Ну.....нам трактор-непосильная была бы задача.....
После того как мой сына нарисовал солнышко- мы с учительницей полчаса рыдали от смеха.....
С возрастом он только монстриков из геометрических фигур стал рисовать....
Все остальное- головоломка для психиатра.....

Девочки, вот такие у нас результаты за неделю Что сказать, у нас регресс Поздравляем Илану и Анаит! Они единственные среди нас в минусе. Молодцы девочки!

Ириша спасибо за наглядную табличку

Ириша, спасибо! Я думала, только я одна такая; ан нет- что-то мы все не очень-то отличились .
Ириша, я никак не могу сбросить вес, иду на крайние меры- ем ОЧЕНь мало,постоянно ощущаю голод; стараюсь ходить, на упражнения энергии не хватает. Сегодня так ослабла, что решила а ну его- и начала мести все подряд:хлеб, мацун, кусочка шоколада. Надо отдать должое моему хлебу, чувствую себя нааамного лучше. Почитала о закрепе, наверное мне лучше закончить осенний марафон и перейти на закреп, а то я себя доконаю окончательно.
Как думаете,девочки,стоит ли идти на закреп, или лучше продолжить чередование

Анаит, да ты не одна такая эта неделя не особо блещет результатами...и почти у всех так.
По поводу твоих сомнений я могу сказать одно - здоровье важнее всего и если ты чувствуешь себя неважно и сил не хватает, значит что-то идет не так. И сохранить результат гораздо важнее, чем продолжать мучить свой организм, если он не готов добровольно отдавать излишки. Напоминаю, что ограничение калорий замедляет метаболизм, а интервальное голодание — нет, и мне кажется это более разумный путь сброса веса.

Ириш, как появишься - впиши Лене 104,4.
Неделя у всех не задалась...

А я довольна неделей! По-чистому ушло 300 грамм. Конечно завтра они могут вернуться после пира, но я этого не боюсь.

Anahit1! Если вес не хочет уходить, сохраните то, что есть, дайте организму отдохнуть на Закрепе, а потом возвращайтесь на Чередование. Вот я сейчас так, отдохну и вперед!

Анаит, что тебе сказать, мы все этот момент проходили, и ты тоже. Этот момент, когда вес останавливается а запала и сил уже нет бороться. Это не значит, что ты сдалась, это значит что ты слишком долго на круизе и организм просто бастует. Не упирайся и не пытайся пройти в закрытую дверь. Не навреди себе. У тебя шикарный результат за жтот год, просто великолепный. И выглядишь ты чудесно. Моё мнение- переходи на закреп. Но это же не значит, что ты уйдешь из нашей компании? Мы между прочим здесь почти все не на круизе. Только ты, Соня и Илана. И то, Соня последнее время не круизила, но держалась, Илана круизила, но вот эту неделю тоже на закрепе, но с нами. Так что, будешь закрепляться и следить за весом, за питанием. Мы будем следить за твоими успехами и радоваться. А на закрепе вес может тоже уходить, главное подобрать режим. Посмотри вон на Викторию, она регулярно сбрасывала на закрепе.

Доброе Утро
Ириша , как ты славно написала!!!!!!
Я даже и добавить не могу, все верно, так же считаю.

Хотя нет, могу добавить - у меня в какой то момент от белка в ЧБ дни наоборот вес только рос , грузчиков не было, самочувствие соответствующее.
Анаит, переходи дружище на Консолидацию(но если дюканишь то по правилам Закрепления 1 и 2 этапа) .

Всем хорошего настроения и здоровья

Доброе утро девочки! Вчера не до конца свою миссию выполнила Сначала девочек дожидалась, потом компом своим до ночи занималась, постоянно выскакивала ошибка, вот и искала причину и устраняла. А с планшета не люблю выходить. Сейчас вот тоже с планшета, мой ноут опять муж прихватизировал, его комп так и не отремонтировали.
Вес колеблется в пределах 300 граммов. Знаю что надо делать, чтобы вес уходил, но пока могу только держаться на одной отметке, видимо так до конца месяца продержусь, потом еще поднажму.