из скептиков в оптимисты

[ветланадок]

И снова здрасти. А я все ещё оптимистка как и три года назад начала снова в знаменательный день,в день рождения сына. Не хочу делать это традицией,просто удачным началом. Ну ,что вам рассказать ни фига я не закреплялась,срывалась,несколько раз возвращалась на чередование,опять скрывалась,даже 2-3раза атачила. Срывы по1-2недели(ничего себе пиры )и вновь чередование,так сказать закрепляла нажратое за это время вообще то срывы на сладкое,печенье,а макарошки,картошку,так и не ем. Слабость конфетки ,печеньки,пирожки. Я все думала,ну как же можно про@ть с трудом сброшенные кг, да легко! Заброшены прогулки,нет питьевого режима ... Вобщем - факт,остаётся фактом,опять разжирела до 87,6кг. Объёмы уведичились в разных местах от 4 до 7см. Одна грудь стабильна -без изменения.Не хочу быть безобразной Собрала волю и силу в кулак,надавала себе пинков и подзатыльников и третий день в строю и очень нуждаюсь в поддержке,тапках,пенделях,советах,без вас не справиться да и с форума не уходила,читала всех регулярно,в курсе событий у всех стареньких и заочно познакомилась со всеми новенькими.
И кажись у меня весы косячат,так как вес сегодня 84,4.отрадясь такого слива не было,3,2кг за 2дня. Походу не батарейка,а весы надо менять. Займусь этой проблемой.

[ветланадок]

Прогулочку провела,нашагала 5км, пошастала по магазинаи,проголодалась, слабость появилась, аж затрясло,видимо кетоз,Пришла домой,поела,чайку попила,полегчало,двигаюсь дальше. Настрой решительный.

[Mymink]

с возвращением. вот даже не знаю радоваться тому, что возвращаются подружки одна за другой или печалиться за вас... или бояться и за себя в этом плане? я хоть с форума не уходила, но прогулки так же забросила, питевой режим не соблюдаю, отруби не ем и белковый четверг стала иногда пропускать... в общем иду тем же путем... кстати и срывы у меня на те же конфетки и прочие углеводы

[ветланадок]

с возвращением. вот даже не знаю радоваться тому, что возвращаются подружки одна за другой или печалиться за вас... или бояться и за себя в этом плане? я хоть с форума не уходила, но прогулки так же забросила, питевой режим не соблюдаю, отруби не ем и белковый четверг стала иногда пропускать... в общем иду тем же путем... кстати и срывы у меня на те же конфетки и прочие углеводы

Нет, Лиль,ты за себя не бойся,это мы будем подтягиваться до твоего веса.

[ветланадок]

Всем приветики. С весами так и не разбиралась. Сегодня показали от 84,2до 84,9. Так ,что с весом непонятки и с весами тоже. Разберемся . Новую линейку не расчитывала,решила сделать 5 дней атаки,вроде хорошо идёт.
Девочки посоветуйте приложение для подсчета шагов,вчера скачала шагомер счётчик шагов ,прошлась вечером до аптеки недалеко от дома возвратилась длинным путём,на все ушло не более10мин,а он мне насчитал 1300шагов-не верю.

[black_fiancee]

Приветы!
С началом похудательной жизни!
Успехов на этом пути! И пусть этот раз будет основательным и решительным

[Mymink]

ну шагомеров всяких полно. в телефоне у меня Samsung Health и рунтастик. но я данным своего спортивного браслета больше верю. хотя... ну пусть считает как может. главное что бы ты ходила. некоторые погрешности не так уж и важны

[ветланадок]

Ну сегодня походила минут 20 да и по дому насчитано 14000шагов,проверяла ,врёт безбожно,ну буду делить на 2.так что недобор сегодня.

[ветланадок]

Приветы!
С началом похудательной жизни!
Успехов на этом пути! И пусть этот раз будет основательным и решительным

Спасибо,Оль. Прям решительно надо бороться. Вот ты нашла свой путь,я пока верю дюкану,самое главное не отступать,никаких срывов.

[black_fiancee]

Приветы!
С началом похудательной жизни!
Успехов на этом пути! И пусть этот раз будет основательным и решительным

Спасибо,Оль. Прям решительно надо бороться. Вот ты нашла свой путь,я пока верю дюкану,самое главное не отступать,никаких срывов.

Работает любая диета, главное ее четко соблюдать)