Мечты питают нашу душу...

budgie

Ириша привет! :friends:

Ну что ты надумала на завтрашний ЧБ? :scratch_one-s_head:

У меня есть немного жареной говяжей печенки, я сегодня пожарила с луком на обед и на завтра осталось. Наверное еще приготовлю отрубную лепешку на завтрак и яичницу с ветчиной на ужин. Может еще бульон добавлю на обед, потому что буду все-равно готовить мясной суп для мужа, хоть он вероятно будет дома только во вторник или в среду. :dntknw:

Но если что, могу и под твое меню подстроиться. :yes4:

irisha

Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой :yes4:

irisha

Musya писал(а):

Ириш, привет) :friends:

Спасибо тебе, что систематизируешь наши минусы и плюсы))) :mosking:

Маша,было бы что систематизировать, а я всегда готова :yes4:

Nатали писал(а):

Ириш, так жрется не только в пятницу... всю неделю кусочничаю по вечерам.

В пятниу-то как раз стабильный ПИР, все как всегда: бутеры, сыр, мороженое, вино. :derisive:

Все жду, когда же уже можно будет физру добавить. :girl_sigh:

Талия и @опа за полгода без физры или с минимальным ее количеством расползлись до безобразия! :girl_cray2:

Натик, я уверена, что это временный жор :yes4:

Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко :mosking:

Anahit1 писал(а):

Ириша, жаль,что не получилось пионервожатой побыть, ведь у тебя все данные для того, чтобы дети полюбили и запомнили тебя на всю жизнь :yes4:

. Вот и каждого из нас хвалишь, для каждого из нас доброе словечко находишь :air_kiss:

и не просто так словечко, а чтобы точно описать и проанализировать ситуацию :good:

. Молодец, настоящий руководитель :yes4:

.
А вот мне повезло больше: я проработала вожатой, до сих пор вспоминаю это время с каким-то чувством восхищения - все было до того хорошо, будто бы в нереальном мире...
Так что:
- К благородному делу сброса лишнего веса готов?!
- Всегда готов! :take_example:

Привет, Анаит! Я готова к благородному делу сброса лишнего веса :mosking:

Завтра и начну :ok:

А поподробнее про вожатую - ты что пединститут оканчивала?

budgie

irisha писал(а):

Неля, привет! У меня на завтра есть печень куриная и может останется от сегодняшнего ужина кусочек рыбы,конечно испеку отрубной хлеб. Яйца без проблемы приготовить и бульон. Так что я с тобой :yes4:

Ну и отлично! Тогда я ничего менять в завтрашнем меню не буду, рыбу в принципе могу достать из морозилки, если понадобится. Но скорее всего и того, что есть за глаза хватит. :yes4:

Эту неделю я полностью с тобой, а через недельку опять вернусь к своей диете. :drinks:

pepsık

Привет хозяйке и гостям!) :Rose:

Смотрю, у вас тут бригадный подряд! :take_example:

А я вот ищу свой метод питания, чую, что Дюкан в чистом виде не прокатит в этот раз :no:

Ириш, а что такое 8:16????? Ткни меня, где пасатреть, а? :blush2:

budgie

Я не Ириша, но объясню. :mosking:

16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. :pardon:

Система работает, и неплохо. :yes4:

pepsık

budgie писал(а):

Я не Ириша, но объясню. :mosking:

16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. :pardon:

Система работает, и неплохо. :yes4:

Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером))))) :girl_haha:

irisha

Доброе утро, красотки! Я вернулась к диете наконец-то. Сегодня проводили гостей, выпила полифипанчику и вперед! Сама себе удачи желаю :yes4:

irisha

pepsık писал(а):

budgie писал(а):

Я не Ириша, но объясню. :mosking:

16:8 это интервальное голодание, то есть интервал между последним приемом пищи и первым на следующий день 16 часов, ну например завтрак в 9 часов, а ужин в 5 вечера. Между ужином и завтраком следующего дня 16 часов, в течение этого времени ничего не есть, но пить воду, чай, кофе (без молока) можно. А с 9 утра до 5 вечера можно есть так, как привыкли, 3-х разовое питание или с перекусами. :pardon:

Система работает, и неплохо. :yes4:

Спасибо, Неля! Ну это же тоже самое, что зашить рот вечером))))) :girl_haha:

Привет, Светланка! да, принципы похудения мало отличаются друг от друга. Но мне понравился этот ограничитель, хотя обычно не терплю рамок. Сейчас опять к 8/16 возвращаюсь, из-за гостей временно отходила. Светик, пробуй хоть что-то, непременно свой метод найдешь :yes4:

Nатали

irisha писал(а):

Натик, я уверена, что это временный жор :yes4:

Потерпи. Гуляй больше, пока физры нет. А до толстой "опы тебе ой как далеко :mosking:

Надеюсь взять себя в руки на этой неделе.

С прогулками по будням как-то не срастается... :dntknw:

Погода как-то не способствует. :parting:

irisha писал(а):

Сама себе удачи желаю :yes4:

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме