Жанна привет! Мне тоже кажется, что не стоит атаку продлевать. У меня атаки, конечно, не было, но сколько девочек не читала, на атаке уходит лишняя вода. А основной вес во время чередования. У тебя же там тоже будут белковые дни. Главное не сдаваться, бывает вес стоит стоит, а потом резко и на килограмм меньше.

Девочки, думаю, вы правы. С утра рассердилась я на себя, на весы. А с другой стороны, чего так фанатеть-то?! Потом и идут срывы. Лучше медленно, по чуть-чуть и легко. На обед: запеченые кабачки, куриная котлетка, кефир с отрубями. Спасибо, что помогаете! Мне это очень важно!

В нашем похудательном деле без поддержки никак

Нормальный темп, я б тоже ничего не продлевала. Как говориться не за один же день нажарили, а сбросить хотим сразу

что правда, то правда)))!

Доброе утро! Круиз 1:1. Сегодня ЧБ. Вес 79,8 . -500г со вчерашнего. Плывем!
Надо бы стены покрасить. Дети разрисовывали, сейчас вроде начали понимать, что нельзя. Буду настраиваться))). К Новому году хочется чистоты, красоты и доделать ремонт. За три недели конечно нереально, но желание есть))).
Всем отвесов и отличного настроения!

Привет Жанна! С хорошим отвесом тебя. -500 после овощей! Молодец!

Так это очень хороший темп! Если уж после овощей -500, то на белковом и больше может быть. Главное - верить и не фанатеть в сбросе.

Спасибо, девочки!

Дети выздоровели, теперь можно и на улицу.