Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

Ириша, Неля, друзья с наступающим!!! Пусть вам в новом году всегда сопутствует удача!!



Мы, словно дети, чуда ожидаем,
Не глядя на свой возраст, на года.
И Новый год всё так же ожидаем,
И чуда ждем и радости всегда!

Пусть этот зимний и волшебный праздник
Исполнит всем желанные мечты:
Любви, здоровья, блага всем подарит,
Добра, финансов, мира, красоты!

И пусть даст то, что каждый загадает
Под бой курантов в полночь за столом.
А всё плохое — прежний забирает,
Махнув нам на прощание крылом!

[irisha]

Доброе утро всем! И еще раз всех с новым годом!
Ну что красавицы, как вы пережили праздники? Всё подъели? Я уже сегодня готова возвратиться к своему питанию, хотя у меня гости и готовить я буду для всех и всё, но вот есть буду весьма умеренно. Это для начала, чб один в неделю все таки попытаюсь сделать. На весы не встаю, но одежда подсказывает, пора!

Ириша, Неля, друзья с наступающим!!! Пусть вам в новом году всегда сопутствует удача!!

Натик, спасибо за чудесное поздравление!

Ириша,поздравляю с наступающим Новым 2018 Годом!!!

Надюша, спасибо огромное! Очень тебе рада! Ты не готова ли вернуться в наше сообщество?

[Надежда60]

Надежда60 писал(а):
Ириша,поздравляю с наступающим Новым 2018 Годом!!!

Надюша, спасибо огромное! Очень тебе рада! Ты не готова ли вернуться в наше сообщество?

С наступившим Ириша!Мне бы очень хотелось вернуться,но пока вообще не могу ни минуты себе посвятить.Всё очень не просто.Но как только появится вдохновение,а самое главное время-обязательно.Рада за твои успехи,так держать!!!

[effi]

Привет красотули
Мы как в эту пятницу на весы то пойдём .... или гордо промолчим до следующей.....
....Стартовать то с чего то надо , Новый год то уже вовсю , уже и не особо Новый.... взрослеет

[budgie]

Привет Ириша и компания! Ну что подружки, попраздновали и будет! Возвращаемся к ограничениям и нагрузкам. Я уже завтра вернусь на свою диету, к привычным физическим нагрузкам и подсчетам дневного БЖУ, ну и обязательное интервальное голодание, хотя бы 16:8.
Эффичка! Я еще не готова к пятничным отчетам, попробую для начала убрать свеженажратое и напитое, а потом уже вернусь к пятничным отчетам. А то пока страшно на весы смотреть, не то что озвучить.

[Ilana1955]

Ира! Доброе утро! А я вот могу похвастаться, что весы вновь показали мне 66.9. Но у меня и Нового Года, по-сути не было, чисто символическая рюмочка домашнего ликера и пара бутербродов с сыром и красной икоркой. А затем трудовая физическая неделя. И ничто сильно не влияет на вес, слава Б-гу, ни картошка, ни гречка, ни макароны в определенном количестве, ни печенюшки из муки. Так что кайфую: ем и не толстею, красота!
Всем хороших выходных!

[budgie]

Ириша привет! Куда ты пропала? Жду не дождусь... Вот никак без тебя вес назад не сдвигается, нужна компания для поддержки и решительные действия.

[irisha]

Всем здрасссьте! Я вернусь завтра

Ириша привет! Куда ты пропала? Жду не дождусь... Вот никак без тебя вес назад не сдвигается, нужна компания для поддержки и решительные действия.

Неля, завтра возвращаюсь, сил моих нет Проводила первую партию гостей сегодня, завтра еще одна девушка уезжает, но с утра я уже на ЧБ. Надо сливаться. Сколько не знаю. Ели много, ходили тоже. девочки мои гостьи сегодня взвесились, прироста нет, а я чувствую что у меня будет и не хилый. Завтра момент истины и я беру себя в ежёвые рукавицы. Неля, завтра решим, что и как, хорошо?

[budgie]

Привет Ириша! С возвращением! Ну у меня особо вариантов нет, попробовала ЧБ и чувствую не могу, белок застревает и сушит ужас просто! Так что осталось интервальное голодание и 500 ккал пару раз в неделю. Но очень хочется с кем-нибудь за компанию, даже если у тебя будет ЧБ, а у меня 500 ккал, я уверена что сработает. Гости у меня ожидаются на сдедующей неделе, но только на 2-3 дня, вроде не должны помешать.
На свою диету пока не могу перейти полностью, потому что еще целая куча манго в холодильнике и две штучки на ветках. Так что по чуть-чуть, но манго ем, съели уже два своих собственных - вкусно!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Неля, привет! Какая прелесть, манго! конечно, у вас такой вкусный сезон сейчас, ешь в удовольствие, тем более тебе манго особо не мешает худеть. Так заманчиво плоды на сетках висят, как у нас сейчас игрушки на ёлках
Итак. +2,5 кг с 18 декабря. Думала будет больше. И скорей всего это все в последние дни собралось - вечерние чаи, посиделки допоздна. Так что надеюсь что солью быстро.
Сегодня ЧБ, завтра уже добавлю салат свежий и постараюсь уложиться в 500 ккал. Ну и возвращаюсь к режиму 8/16, думаю всё это мне поможет вернуться на линейку.