Нет, девочки, минуса точно не будет. У меня штаны все малы стали. А это первый показатель. У меня самое первое ноги полнеют, потом попа. А сейчас уже и живот подтянулся за ногами и попой. Ощущение что жировые штаны натянула. Печалька. При этом ребра и вообще весь верх еще стройный вполне себе. Думаю килограмм 5-6 придется скидывать. Активности тут прямо через край, но питание для меня чрезмерное. А в деле стройности главное диета. Сегодня забастовали и пропустили бассейн и вторую зарядку. Чего то так устали, что решили расслабиться. В пол девятого сходила в криосауну и на физкультуру, потом позавтракали и завалились спать. Потом сходила на массаж спины, пообедали и поехали на машине в Шаховскую. Просто так. Там ни чего интересного не нашли и сходили в кафешку...капучино и эстерхази, мммм. И по пол пиццы после плотного обеда санаторского вернулись в санаторий и пошли....на ужин а потом в кино...еще кофе с пастилой было. Эээээ, ну и сколько я в плюсе привезу домой? В оправдание могу сказать, что такой зажор за две недели первый раз. Просто чего то навалилась усталость какая то от отдыха все же физическая культура совсем не наш конек

Лиля, привет.

Такая ты счастливая на фотографиях! Улыбка просто очаровательная. Классный у вас отдых, очень активный. От такого отдыха ещё отдых понадобится.

Лиль, ну давай тогда и париться пока не будем по этому поводу. тут осталось-то вам пару дней. вот и проведите их в удовольствие. а дома уже со всем лишним будем разбираться

Лунатик появился, ни чего себе. Очень тебе рада! Отдых после отпуска такого наверняка потребуется. Вот вчера мы уже сделали перезагрузку и отдохнули. Сегодня с новыми силами в бой. Уже сбегала на крио сауну и на зарядку. Потом на завтрак сходила. Через пол часа пойду на вторую зарядку. Она называется Лебединая шея на вытяжение не пошла, Сережка ходил, говорит там доктор не пришла, заболела видимо. Остается мне еще Лебединую шею сделать, массаж и бассейн. Не так уж и много

да я не сильно парюсь, Галочка. Просто пытаюсь себя мысленно настроить на то, что бы после возвращения сразу что то начать делать. То кажется что уже настроилась... то плюшки и пастилу хочется

ну это пройдет. ты человек волевой и белковые дни держишь хорошо, так что сначала проведешь чб, а потом посмотришь, что и сколько нужно делать.

Приветик...

Ну да,ну да...кто бы говорил...
Это та,которая километражи на велике наматывала...
Просто в зимний период организм впадает в "спячку" и ему хочется полениться,а тут вы со своей физкультурой пристаёте,отсюда и ощущение усталости,сопротивляется он.

ага, пару белковых типа атаки точно сделаю. А там посмотрим. На чередование совсем не тянет...но на закреповском меню мне столько не сбросить

ну велик это любовь, а не спорт. К сожалению подолжение катания видится слабо...не где особо теперь кататься. Это в Австрии дорожки велосипедные ровненькие и бесконечные...едешь и не напрягаешься

Лиль,ну если это настоящая любовь,то и место для любви катания найдётся...
Осталось только дождаться тёплой весны,а там и лето впереди...
У меня много знакомых катаются и при том прямо в городе...
А у вас то за городом,тем паче...