- привет! Зашла пожелать тебе удачи и не расстраиваться!! Будут отвесы, главное соблюдать все))

Спасиибо!
Как раз зашла с "открытием". Вот не знаю, как у кого, а у меня - просто, как угол дома. Он, собака, снижается, если - да - соблюдаешь ВСЕ. Ну то есть - переел\недопил\сачканул физ.активность - не снижается. Делаешь все по-писаному - снижается.
Умный он Дюкан. Дело за малым, найти еще немножко силы воли, чтобы выполнять все педантично. Но это легче, когда знаешь, что наутро весы скажут тебе спасибо)

Так что, отвесик?

Он, родимый) ля-ля-ля

Сегодня 2 недели на диете.
Минус 4,2 кг, хм, процесс-то идет), "тихо-тихо ползи, улитка".
Внешне, правда, совершенно не заметно, но на ощупь - бока стали помягче, словно не так туго нафаршированы жирком. Наверное, надо начинать делать что-то для их тонуса - обруч крутить, например.

Хороший результат, больше и не надо! Не знаю, поможет ли обруч, можно на массаж походить, или самой массировать жесткой щеткой+ контрастный душ + самомассаж с кремом

Ксения, замечательный результат! Мне кажется не видишь только ты сама результат. Потому что себя ты каждый день в зеркале видишь. А вот интересно что бы сказал кто-то, кто тебя давно не видел. В любом случае процесс идет и сомнения твои развеялись

Ксения, это отличный результат за две недели. Просто супер!!

Спаси-ибо!
Я даже не ожидала, как дружеская поддержка, оказывается, мотивирует!
Ночь. Улица. Фонарь. Снег. Ветер в физиономию, и все залезть за шиворот норовит, я стою на перекрестке и думаю, может, ну его, бассейн, сегодня, прогулка же была? А потом вспомнила - "замечательный результат", "так держать", "с отвесиком"... развернулась и дошла до бассейна.
спасибо)

Поддержка и правда очень мотивирует Мы сюда и приходим за поддержкой, иначе каждый сам себе бы худел потихоньку, а тут и радостью от отвесов поделишься и привесы поругаешь
Ксения, а к 18-му ты себе какую цель поставила в цифрах? То что штанишки новые меньшего размера это я поняла.( кстати какого размера?)

размер какой налезет)))
Полет нормальный, хотя на Кипре в сезон цитрусовых и прочих низзя на фрукты - это жестко. Равно как и на овощи в ЧБ, они здесь зачетные - вместо салата такие зеленые здоровые кони, не знавшие теплицы, и огурцы по 60 центов = 45 рублей за кг. Новые весы, новая пижама, в общем с привесиком 300 г, хотя вроде соблюдала-соблюдала. Пожадничаю, не буду писать в линейку до пятницы, если не исправится.
Интересно, а если занимаешься строго тупым физическим трудом до заката, можно не высчитывать время прогулки? А то на починке лодок этих так наломаешься, с берега на лодку, с лодки на берег, принеси перчатки, передай болгарку, что вечером с непривычки все боли-ит до утра, и как-то прогуливаться опять не очень тянет)

Сюда спаслись все, похоже, мелкие птички из зимних краев, под окном речушка в тростнике утром вся, кажется, чирикает. Вечером же они рано ложатся спать, так что концертируют только лягушки, но зато вдохновенно - 6 февраля, 6й день весны, вчера - в газетах писали - зацвел миндаль, да и дикие ирисы между камнями уже высунулись. Они вообще-то мартовские, но в этом году какая-то удивительно мягкая зима и все немножко раньще (хотя куда же раньше, казалось бы).
С вами был старший подсобный рабочий бригады романтических дауншифтеров)