ну-c, начнем!

black_fiancee

Надюшка писал(а):

Привет,Оль вот видишь как классно и треня и отвес и мороз на улице.с хорошим четвергом :friends:

ПростоТаня писал(а):

И добавить нечего:) Все правильно делаешь, умничка:)
Рассказывай уже давай про дракошку, интересно же:)

Shu

Оля, отличная мысль с читмилом!
Это даже больше психологический фактор,но и инструмент вполне рабочий, да. Помню, как поначалу удивлялась, что в такие дни хочется не торта сладкого, а нормальной, общечеловеческой еды: картошки жареной, мяса чуть жирней обычного (весь жир я всё равно маниакально срезаю). Можно посидеть со всеми за одним столом и есть то же, что и все, - привычка правильно питаться всё равно не даст съесть лишнего.
А если вдруг вкусного чего захочется, можно приготовить шоколадный клафути с вишней по рецепту Энди Шефа. Там порядка 1450 ккал на всю плюшку выходит. Съела кусок в воскресенье на завтрак, а в понедельник понесла коллег угощать =)

black_fiancee

Shu писал(а):

Оля, отличная мысль с читмилом!
Это даже больше психологический фактор,но и инструмент вполне рабочий, да. Помню, как поначалу удивлялась, что в такие дни хочется не торта сладкого, а нормальной, общечеловеческой еды: картошки жареной, мяса чуть жирней обычного (весь жир я всё равно маниакально срезаю). Можно посидеть со всеми за одним столом и есть то же, что и все, - привычка правильно питаться всё равно не даст съесть лишнего.
А если вдруг вкусного чего захочется, можно приготовить шоколадный клафути с вишней по рецепту Энди Шефа. Там порядка 1450 ккал на всю плюшку выходит. Съела кусок в воскресенье на завтрак, а в понедельник понесла коллег угощать =)

Да, идея хорошая, но пробовать обожду пока. Пусть сначала организм привыкнет к увеличению калорийности. Все равно ведь встряска, как ни крути

black_fiancee

C добрым утром, девоньки!

На весах плюсануло 500гр, но ожидаемо. Жора подвалил вчера прямо под сон грядущий. Накормлен был капустой квашеной и куском сыра :mosking:

Сегодня буду его мочить :training1:

У меня не забалуешь.

Вечером встреча с друзьями коллеги, что из этого выйдет - ума не приложу.
Но поеду. Чтобы в голове лишних мыслей не было, надо бывать на людях и в разных компаниях. Надо замкнутость свою разрабатывать. И прекращать ныть.

Вчерашние планы удались, волосы покрасила, цвет отлично подошел моему,
почти ничего не изменилось, так, слегка освежилось и капелюшечку потемнело. Про фотки не спрашивайте, на фотках все равно никаких изменений не заметите.

Голова болит и мышцы тоже все еще побаливают, восстанавливаемся дальше.

А больше новостей и нет. Хорошего дня и отличных выходных! Все отдохнуть, набраться сил и здорово отвесить к понедельнику :training1:

Talvi

Привет! Хорошего настроения и удачного дня :Rose:

Надюшка

И я покрасилась :smile3:

Хорошей пятнички :friends:

black_fiancee

Привет, девчата.
Благодарю :friends:

Shu

black_fiancee писал(а):

Вечером встреча с друзьями коллеги, что из этого выйдет - ума не приложу.
Но поеду. Чтобы в голове лишних мыслей не было, надо бывать на людях и в разных компаниях. Надо замкнутость свою разрабатывать. И прекращать ныть.

Оля, такой ты добрый, интересный человечище.
Негоже себя в четырёх стенах прятать. Срочно нести в массы!
Хорошо тебе погулять )

black_fiancee

Shu писал(а):

Оля, такой ты добрый, интересный человечище.
Негоже себя в четырёх стенах прятать. Срочно нести в массы!
Хорошо тебе погулять )

Привет! Спасибо за лестный отзыв! Да все мне как-то не по себе. Все я думаю, что никому понравится просто так не могу, пока не похудею, не поумнею, не похорошею, не приготовлю носорога, не накормлю роту солдат и не выращу десяток детей :mosking:

Утрирую, конечно, но действительно так считаю.
Боюсь людей.

ПростоТаня

ты уже похудела, похорошела, все что только можно было - приготовила и всех кого можно обогрела, по поводу накормила - явный недочетик, вот вырвусь в Москву - с тебя вкусняшки, тогда и тут галочку поставим:) Иди не тушуйся, ты просто обязана всем понравиться, без вариантов:)

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме