закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498 ... 1136

Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 09:39

Привет ранним пташкам :yes4: И уже с приятными новостями :good: У меня тоже неплохо по итогам недели. Получается упрощенный круиз. за 4 дня было 2 ЧБ и два дня с фруктами - овощи не могу в себя затолкнуть, нет на них аппетита. Только вчера сварила тыквенный суп пюре, тк надо :pardon:
Ну что, ждем остальных красоток :friends:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 10:16

irisha писал(а): У меня тоже неплохо по итогам недели.

А сама-то, сама!... :girl_haha: Где цифирь-то?... :pardon:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 10:42

Ириша привет! :friends: Молодец, ты очень старалась на неделе, вот и результат неплохой. :good: Ну а я, как и говорила ничего не меняю, соответственно и результат тот же. Вот вернусь из Бризбана и начну уже 500 ккал дни, тогда и отвеса можно будет ждать. :yes4:
Сегодня наслаждаюсь тишиной и прохладной дождливой погодой, гости уже уехали. :Yahoo!: Час ходьбы с утра, завтрак в 10, раньше и не хотелось есть. А потом с головой влезла в новый планшет (вчера получила на почте), не смогла найти здесь по приемлемой цене такой, как хотелось, пришлось заказать на Амазоне. Вот разбираюсь и вникаю сейчас. :scratch_one-s_head:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 11:00

Привет худеющим :friends: :Rose:

Я с отчетом , не забыла :mosking:
56.1 - жду КД :Implication:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 11:00

Nатали писал(а):
irisha писал(а): У меня тоже неплохо по итогам недели.

А сама-то, сама!... :girl_haha: Где цифирь-то?... :pardon:

Считаю что -500. Мало конечно, но всё-таки сдвиг. Еще весы надо подвигать и батарейку попробовать поменять. :no:
budgie писал(а):Сегодня наслаждаюсь тишиной и прохладной дождливой погодой, гости уже уехали. :Yahoo!: Час ходьбы с утра, завтрак в 10, раньше и не хотелось есть. А потом с головой влезла в новый планшет (вчера получила на почте), не смогла найти здесь по приемлемой цене такой, как хотелось, пришлось заказать на Амазоне. Вот разбираюсь и вникаю сейчас. :scratch_one-s_head:

Неля, наконец-то! Сегодня тебе медитацией надо заняться. Молча в позе тюленя отлежать часа 4 :mosking:
А что за планшет? ну ты конечно разберешься, технарь же :good:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 11:02

effi писал(а):Привет худеющим :friends: :Rose:

Я с отчетом , не забыла :mosking:
56.1 - жду КД :Implication:

О! Ласточка к нам залетела :tender: Привет! Зафиксировала :ok:


Re: Море удачи и дачи на море!

02 фев 2018, 12:02

Девочки, вот результат.
Лена! Ты просто отлично отметилась за неделю! Такого я давно не видела! Пожалуйста не снижай темп! А как твои суставы себя чувствуют?Изображение

Мы с Иланой имеем небольшой но приятный минус!
Маша с Нелей в режиме ожидания :mosking:
Элечка, практически тоже, но ожидание окончания КД. Поэтому все молодцы! Вы самые упорные, терпеливые и целенаправленные, стремящиеся к успеху красавицы!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Море удачи и дачи на море!

03 фев 2018, 06:38

Ириша, Неля и все-все-все, с субботним утром всех! :Rose:
irisha писал(а):Лена! Ты просто отлично отметилась за неделю! Такого я давно не видела! Пожалуйста не снижай темп! А как твои суставы себя чувствуют?

Ириш, да, темп был знатный - пять дней подряд (
это 8 утра выезд из дома) беговая дорожка 3 км, степпер до км пока не дотягиваю, получается 850 метров, три тренажера на ноги и руки, плавание, хамам. Гуляла вечером только однажды ( так получилось), это 2 км.
Да!!! Сходила на йогу. До сих пор под впечатлением .....Какой же я жирный и неповоротливый тюлень с забитыми мышцами...Это надо было видеть... Мы с приятельницей (у нее тоже вес без дефицита :taunt: ), выползая враскАряку из зала, ржали в голос. :laugh3:
Суставы, конечно, чувствуют безысходность ситуации. Колени побаливают, а плечевой сустав, на удивление, ведет себе тихо. Рука пока совсем не поднимается, но прогресс уже есть!Плавание все же - это для суставов первое дело.
Два дня отдыха, и в понедельник опять в зал. Если никто не нарушит мои планы.


Re: Море удачи и дачи на море!

03 фев 2018, 12:04

Добрый день! Понемногу снижаю долг линейке, остался еще кило. Немного зарядки, прогулка, но основное это питание правильное, и вес дрогнул :yes4: Всем хороших выходных!


Re: Море удачи и дачи на море!

03 фев 2018, 12:33

Хороших выходных Ириш :friends:
Тебя когда поздравлять то ? Сегодня, завтра или на следующей неделе ?
Водолейчик :friends: :Rose: :air_kiss:


Ответить

1 ... 492, 493, 494, 495, 496, 497, 498 ... 1136