Генеральная уборка...лишнего

[Алёка]

Ещё на йогу пойдёшь?

Эльчик, пока нет Скину малость сначала, а то больная рука вес не держит, да и мой объем мешает А потом обязательно опять пойду!

[Алёка]

Выходные прошли почти без движенья... А тело то уже требует. Поэтому вышла вчера, метлой помахала, с террасы пытаясь песок смести.
В субботу посидели малость с соседями..Поздний ужин (ела без фанатизма, но не считала ничего). Поэтому сегодня погнала себя на тренировку чуть свет В 7-10 утра я была уже в зале. Увеличила нагрузку.. Довольна. По еде сегодня - творог, йогурт, две маленьких канапешки с языком и черным хлебом на презентации, яблоко.
Но еще предстоит ужин в 18-00 в ресторане ( логичное завершение утренней презентации) И это после шести
Еду на машине

[irisha]

Лена, привет! Как ужин прошёл? Завтра опять отрабатывать? У вас так и не выпал снег? До сих пор песок подметаешь?
Лена, как объемы, заметно уходят с такой нагрузкой?

[Алёка]

Лена, привет! Как ужин прошёл? Завтра опять отрабатывать? У вас так и не выпал снег? До сих пор песок подметаешь?
Лена, как объемы, заметно уходят с такой нагрузкой?

Ириш, привет!
Снег выпал...( но не как у вас ) Грязь только прикрыл. Но гулять уже можно в валенках. Пока только один раз удалось.

Вчерашний ужин... Из нарушений - салат майонезный типа столичного. Порционно у каждого сервировано...неудобно было не есть, да и есть хотелось!!! Позволила себе хамон, печеный баклажан с филадельфией ( сыра чуть ) и на горячее было филе трески с каким то необыкновенным соусом из грейпфрута с овощами. Все бы хорошо, по поздно..
Да, сегодня отрабатывала :
1 км на степпере, 3,5 км на бег.дорожке, пара тренажеров и плавание с хамамом. Что-то голова тяжелая...и спать хочется, НО обещала с внучкой посидеть.
Ириш, пока ничего я не замечаю, никаких изменений

[irisha]

Лен, уйдут объемы Так как ты резко спортом занялась, наверное мышЫцы напряглись Заведи контрольную юбку или джинсы, только не стрейч, и сразу поймешь, что худеешь

[Алёка]

Заведи контрольную юбку или джинсы, только не стрейч, и сразу поймешь, что худеешь

пока хожу в джинсах. А они мне большеваты пока не пойму...
А у меня опять КД....вот только были недавно. Это что, так повлияла нагрузка? Сбой такой из-за этого? Две недели не прошло... и вот те здрасти
Утром проснулась и думаю...не пойду! Чего организм насиловать в КД...Через час была уже в зале...

[irisha]

Лена, с отличным отвесом за неделю! Очень тебе желаю за предстоящую неделю перейти в двузначную категорию

[likalika1970]

Лен,привет.
Вот завидую я людям которым спорт приносит удовольствие. Я просто всеми фибрами души не люблю ето дело,а из под палки....
Как дела?

[Алёка]

Всем привет!

Очень тебе желаю за предстоящую неделю перейти в двузначную категорию

Ириш, очень хочу!!

Вот завидую я людям которым спорт приносит удовольствие

Лика, я совсем НЕ спортсменка. Я в этом смысле сама себе хозяйка. сколько захотела - столько позанималась. А а групповом занятии я взгляда не могла отвести от часов Не чаяла, когда закончится это дело.

Но с фитнесом придется сделать паузу...Второй день валяюсь с кашлем и плохим самочувствием. Короче, хватанула я сквознячка где-то...

[likalika1970]

Все равно ,молодец со спортом дружишь ,а у меня все тренажеры есть дома,но меня не загнать.
Давай ,лечись дорогая. Что то у нас все то приболели ,то привесили. Скорей бы уж тепло.