Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Аля2405]

Приветик, у меня книга есть в электронном виде, если напишешь эл.адрес пришлю Правда она в PDF формате

Сашуль привет! Буду очень признательна

Тома, так ты адрес электронной почты в личку сбрось, сюда я никак не смогу...

[Тамара31]

Приветик, у меня книга есть в электронном виде, если напишешь эл.адрес пришлю Правда она в PDF формате

Сашуль привет! Буду очень признательна

Тома, так ты адрес электронной почты в личку сбрось, сюда я никак не смогу...

Блин, глуканула)))) сейчас в личку пришлю) Спасибо Сашуль )))

[Тамара31]

Всем привет! Сегодня минус 700 гр. и второй ЧБ.

[Катеринка1975]

Всем привет! Сегодня минус 700 гр. и второй ЧБ.

С отвесищем!!!!

[оксанаkis]

Тамара привет! С отвесиком тебя!!

[Златовласка Инна]

Всем привет! Сегодня минус 700 гр. и второй ЧБ.

Томочка,привет С отвесищем ,молодчинка

[Тамара31]

Девочки, спасибо))))
Сегодня +100 гр. И БО. Сегодня в рационе капуста тушенная, желудочки куриные и свежий помидор. На завтрак был бутер из дю-хлеба с сыром и паштетом

[Тамара31]

Всем привет! Как то обидно, сегодня еще +300, вес совсем не хочет уходить, что делать пока не знаю. Сегодня второй БО.

[оксанаkis]

сегодня еще +300, вес совсем не хочет уходить, что делать пока не знаю. Сегодня второй БО.

- привет, ну что делать, терпеть и идти дальше!!! Не унывай, у меня вот тоже плюс, уже несколько дней держится!!

[Златовласка Инна]

Всем привет! Как то обидно, сегодня еще +300, вес совсем не хочет уходить, что делать пока не знаю. Сегодня второй БО.

Ну что ты хотела,это же БО,овощи задерживают воду,что бы слить её нам и дали ЧБ дни,а вместе с ней обязательно сольётся и жирок
Зато как приятно после ЧБ отвешивать,мы же все через это прошли,не падай духом,до лета мы все будем стройняшками
Дам один совет(хоть я его и не придерживаюсь сама,от этого у нас и привесы )на ужин в БО день должен быть чистый белок без допов и овощей
Нафеячу тебе отвесов на завтра для поднятия духа