Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

Девочки,

Следующая неделя масленичная, буду изощряться и блины печь себе отрубные, может разок съем один обычный, но рано утром.

О, уже Масленница!... Нифигасе, как время летит, вроде только-только НГ отгуляли...

Я вернулась

Неля, с возвращением!

[budgie]

Ура, Неля вернулась! С приездом! Привес дорожный понятен и не такой уж и большой Расскажи, как съездила? Набралась впечатлений, всё получилось с документами? и как муж без тебя справляся?

Спасибо девочки! Дела сделала, а как-то с впечатлениями не очень. Погуляла по городу, посмотрела картинную галерею и выставку, но муж плохо себя чувствовал, так что переживала и настроение было так себе. Да и отвыкла я уже от городского шума и толп. То ли дело дома! Тихо, тепло и зелено... Даже муж повеселел с моим приездом и стал получше есть. А у меня все с точнотью до наоборот - как бы ограничить себя в еде. Ириша, посмотрела я на свою линеечку и увидела, что ровно год назад вес был такой же. А ведь худели же целый год!

[effi]

Привет , я на этой неделе в привесах 56.9, КД были и ела просто , но много .

....а на следующей блин блины..... китайский новый год, ДР З-a , день СвВ , масленица ..... какое тут худение ....
А вот через неделю буду уже по серьезному худеть.

[Алёка]

Да уж...праздников много.

....а на следующей блин блины..... китайский новый год, ДР З-a , день СвВ , масленица ..... какое тут худение ....

Эльчик. хорошо, что 23-е не празднуете

Ириш, у меня 100,7 сегодня. Это на 200 г больше прошлой пятницы. Чешу затылок Неделю ходила на фитнес КАЖДОЕ УТРО! Поздно не ужинала. "нежратьчтопопало" соблюдала. Вот как-то так

[Ilana1955]

Ира! А я зря была скептически настроена! Запиши мои данные - 65.2, ура, ура! Сейчас передвину линеечку у себя в дневнике.

[irisha]

Девочки, все кто отчитался молодцы!
Лена, ты супер герой! И минус у тебя за неделю целый -0,8! Ты уже запуталась в своих отвесах огромных Итак, я тебя поздравляю! Темп отличный!
Илана тоже молодчина! Всё идет как надо, как на круизе. Просто вес основной ушел, теперь всё будет гораздо медленнее.
С минусом!
Ну а остальные красавицы имеют оправдания, у кого ДР, у кого КД, кто-то в поездках был, а кто-то нос от работы не может оторвать. Но всё равно все молодцы!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Запоздало убежали еще 300 гр. Вчера пыталась выдержать 500 ккал, но очень трудно оказалось, голодно. Получилось 770 ккал, хоть продукты были и малокалорийными. на следующей неделе попробую еще раз, но более тщательно выработаю меню. С понедельника иду в поликлинику на диспансеризацию. Рекомендовано не есть 3 дня мясо, рыбу, яйца, зеленые овощи и фрукты. С ума сошли, а что ж тогда можно есть? Даже не буду заморачиваться.

[budgie]

Запоздало убежали еще 300 гр. Вчера пыталась выдержать 500 ккал, но очень трудно оказалось, голодно. Получилось 770 ккал, хоть продукты были и малокалорийными. на следующей неделе попробую еще раз, но более тщательно выработаю меню. С понедельника иду в поликлинику на диспансеризацию. Рекомендовано не есть 3 дня мясо, рыбу, яйца, зеленые овощи и фрукты. С ума сошли, а что ж тогда можно есть? Даже не буду заморачиваться.

Ириша привет! Молодец, 300 гр потерять тоже неплохо. Я не взвешивалась сегодня, как-будто не нарушала ничего, еда правильно-умеренная, чуть больше 1000 ккал. На завтра приготовила меню на 550 ккал, попробую уложиться. Завтрак просто кофе с молоком, в обед будет суп с шампиньонами, а на ужин небольшой говяжий стейк с цветной капустой. Но самое интересное, что реакция на одно и тоже меню всегда разная, иногда голодно, а иногда нет. Ириша и правда, что есть, если не рыба, не мясо, не овощи и фрукты. Только каша, творог и йогурт?

[effi]

Ириш , а что можно сказали ?

Пс - про праздники , да уж хорошо , что у нас 23 февраля не отмечают
Я вчера поела селедки на чёрном хлебе и мягкого сыра, и бокал вина ( вспомнились пятничные традиции Натика )
Лучше бы на весы не вставала !!!!
Это я почему то решила , что рыба перед постом мне не повредит...... гы.... больше селедки не хочу, шобы такие стрессы шоки от привеса испытывать.


Хорошего дня девочки

[irisha]

Эльчик, Неля, про питание подробно не сказали, но буду на твороге завтра и отрубях. Кажется фрукты можно, значит будет ТФ.