закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4362 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 437  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
:girl_pinkglassesf: :girl_in_love: Жанулик, с отвесиком!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Ой, какая ты молодечик..... :friends:
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Наших прибыло))
Физической активности прям много, молодец!
Как тебе йога?

Ольчик, спасибо :blush2: :mosking: :friends:
Ты знаешь...а йога для меня оказалась наилучшим оптимальным вариантом...нагрузку можно выбрать соответственную твоей подготовки...в Йога-Центре у нас 3 инструктора...на любой вкус и физ.состояние :smile3:
Вот первый раз я попала в серединку...мне ОЧЕНЬ понравилось, а главное есть утренние занятия ( как правило...остальные студии предлагали только вечер :no: , который у меня занят учениками ))...
Потом, придя в другой день, попала к начальному уровню....так там мне было откровенно скучно....только дыхание устанавливали...да парочка несложных асан...а я то типа продвинутая :mosking: уже 2 недели делала утреннюю Сурью Намаскар.....к тому инструктору больше не пошла...
Сегодня вот занималась с третьим Гуру....Хозяйка вела занятия, ей на вид лет 60, очень моложавая и подтянутая, хотя в раздевалке девочки шептались...что ей в этом году будет 70....Хочу так выглядеть в ее годы :yes4:
Так она нам устроила силовую йогу....это для меня малоподготовленной был просто ППЦ....но знаешь нас новеньких таких было 2 чел., так она к каждой неоднократно подходила и показывала правильный облегченный вариант....вышла...ноженьки и рученьки дрожали.."оздоровилась" , но вот прям в каЙФ...

Я же по здоровью ни бегать ни прыгать не могу, тренажерка противопоказана из-за спины...а йога прям лягла :mosking:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Пенелопа писал(а):
Ой, какая ты молодечик..... :friends:
Определиться-уже полдела.....
Пусть все получится .


Иннусь, да ты права...главное направление выбрать, да ветра попутного дождаться, да компанию подобрать и ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ :mosking:

Galina0311 писал(а):
:girl_pinkglassesf: :girl_in_love: Жанулик, с отвесиком!


Галчонок, спасибо за поддержку :Rose: :friends:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Девули, к кому заскочить не успела....не обижайтесь, заскочу вечером,
всех Цем :air_kiss:
И для настроения)))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда :pardon: хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Galina0311 писал(а):
Жан, вот умница ты с йогой! вот прям молодец и все! и время свое нашла и в удовольствие. а я никак... никак и никуда :pardon: хотя спинным мозгом чую, что мне это просто необходимо. видно пока что-то не в масть все-таки.


Не, Галюсик...Через силу толку не будет...это точно :friends:
Знаешь, я то тоже к спорту постепенно шла.....и на своей 1 стр. делала ссылку на дневник девочки, которая меня на это вдохновила Ленулька-Хвостик....а начинала с Бодифлекса....15 мин. в день...но постоянно, тоже был хороший результат...

Все, убежала :girl_witch:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Жанчик, цем тебя :air_kiss:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Жаннулька жарптенчик мой , как же я рада , что тебе й0га в кайф пошла!!!!!
А силовая это только по первости очень сложно , потом тушка привыкает и натренеровывается. Я на своей аштанге (силовая) 4 года назад думала концы отдам.... но продолжала ходить , и ведь действительно сильнее и выдержание становхишься , практикуясь регулярно.

Да, а как твои зубки ? У меня очередня антибиточная бадяга.... плюс вчера каронка слетела ..... - это мне ее мой агел хранитель снёс на@@@н коронку с зуба близнеца, что справа - чтоб показала тот , что с лева ..... что б я с зубным не тянула и не отклаывала, что само пройдет..... дней 10 надеялась , солью и перекисью полоскала .... теперь после ренгена прописали очередной курс антибиотиков . В сентябре мучалась с верхним зубом , теперь с нижним .
Ну и коронку само собой на другой зуб вернули на место , зацементировaв - я ее за пару лет умудрилась стесать :girl_crazy: - в железе мелкую дырочку протерла , жубами ночью шрежЫща...
Настроение отвратное , как всегда после зубного.
Всерьез заумалась над имплантами 3 штуки надо , или по началу 2 потом еще 1.
Морально готовлюсь к эпопеи на следующий год , может осенью и начну или в январе .....что б пока молодая , без всяких побочек которые могут возникнуть в более престарелом возрасте с костной приживаемостью...... В этом году вряд ли на импланты решусь, ну до осени то точно не решусь... а вот к подарку на 45 буду думать..... Эх жубы жубы..... это я так поныла чуток .... высказалась...
Поскакала работать и вечером на й0гу - улучшать настроение и обезбаливаться.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 4925

Не в сети
Смека писал(а):
Жанчик, цем тебя :air_kiss:


Пасибки, тебя тоже СмекОлик :Rose: :friends: :drinks:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4362 ]  На страницу Пред.  1 ... 305, 306, 307, 308, 309, 310, 311 ... 437  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: