Привет, я с ответным визитом Отвесов тебе!

а у меня привес сегодня..... причем прям бооольшой 500. итого 74.9 на сегодняшнее утро.
НА завтрак ела горячий бутер с маложирным сыром и дюкановским хлебом с кофе с молоком
обед жаренное мясо и салат из свежих овощей.
на ужин жарила дюкановские блины с икрой ела

как то маловато белка у меня сегодня.

в холодильнике лежит треска. вот думаю как бы ее вкусно приготовить на завтра.

Всем доброе утро! сегодня мой привес ушел и я вернулась к своим 74.4 - цифра заколдованная никуда двигаться не хочет:))))
На завтрак я доела вчерашние блинчики( масленница все ж)
на обед у меня с собой два яйца вкрутую
ближе к ужину наверно куплю в кулинарии шашлык куриный( он там вполне сьедобный)
а дома ждет треска - я все таки вчера запекла ее в духовке.

работы сегодня очень много - 8 пациентов и потом побежим с детьми на тренировку, тч дома я окажусь часам к 8. и думаю сразу спать пойду:) сегодня очень уж тяжело с кровати сползала, даже на мытье головы времени не было, а это для меня считай катастрофа. Но правда сейчас в ванной у нас идет ремонт, и там холодно и пыльно, по этому особого желания там с утра плескаться у меня не было :))

С отвесом тебя) Хорошо, что линеечку актуальную сделала.

ага, я что то с потерянными килограммами тупею. пол часа соображала как ее исправить:)) погода какая сегодня замечательная, а я все на работе торчу. за - то на выходных буду отрываться. на повестке дня: Поездка на гору, муж катается на горных лыжах, дочь будет учиться, а я видимо просто гулять. потом санки - ватрушки ну и в воскресенья масленичные гуляния в парке, дочь будет петь на концерте, а мы глазеть - дышать свежим воздухом. главное блинов правильных с собой взять, что б слюной не давиться

Сенолня я приболела. Горло болит и голос пропал. День выдался ну очень напряженный - работы полно было, вечером ещё лекцию послушала, домой в итоге пришла только к 21.30. Ела сегодня мало и правильно, а во воду вообще не пила , только кофе 3 чашки;)
И в магазин не заехала,так что чем буду питаться завтра вообще не представляю.
Вес предательски стоит, но думаю завтра отвес должен быть, уж осень сегодня я себя активно вела.

Выздоравливай

Ура ура! Мой вес подослав! 73,8(-800 г-н) это подняло мне настроение, но простуда все портит. Сегодня весь день бегала, ела мало, волы пила мало... в итоге вся еда и вола пришлись на ужин, чую весы меня с утра разочаруют ;)
Завтрак: маленькие кусочек сыра и кофе
Обед:-
Ужин: таланты с тушеными овощами и чай с Дю - коржиком. Очень вкусная штука оказалась. Сил нет- пошла я спать

Мои качели продолжаются: сегодня +400 гр и на весах 74.2. Продолжаю болеть. Пол дня лежала пластом в постели, потом собрала себя в кучу и с семьей поехали кататься на горных лыжах- коньках. Правда сын тоже приболел и остался дома с бабушкой. Уехали из дома в 13 и вот вернулись в 22.00. Накатались на славу, я на коньках, муж на лыжах , а Дочка и то и то успела. В итоге куча свежего воздуха и движухи. Правда моей простуде не легче. Начался кашель теперь. Видимо завтра буду отлёживаться дома. По еде сегодня так:
Завтрак: кофе, ветчина из говядины и чуточку сыра
Обед: запечённая рыба( первый раз попробовала кефаль, отличная недорогая Рыба, ещё и с малым количеством костей, очень понравилась, куплю в пн ещё пожалуй)
Ужин : перекусывали на горе- свежие овощи( морковь, сельдерей, перец, ) порция крыльев гриль,и 2 латте. Волы мало опять- около литра всего.
Надеюсь хотя бы привес уйдёт завтра;)