Дневничок-помощник!!!

[nusha.anechka]

Лин, а у меня пиво привес дает минимум в 1 кг, поэтому я его давно не пью

А у меня все два

[Jalina]

Лин, а у меня пиво привес дает минимум в 1 кг, поэтому я его давно не пью

А у меня все два

ну, это сколько выпить)) у меня стакан всего был. Да и его не надо было. Просто неделя очень тяжелая была, а пятница особенно. Я от напряжения в сон провалиться не могу, вот для сна и выпила, чтобы успокоительные мне никакие не помогают.

[Тамара31]

Лин, а у меня пиво привес дает минимум в 1 кг, поэтому я его давно не пью

А у меня все два

ну, это сколько выпить)) у меня стакан всего был. Да и его не надо было. Просто неделя очень тяжелая была, а пятница особенно. Я от напряжения в сон провалиться не могу, вот для сна и выпила, чтобы успокоительные мне никакие не помогают.

А это не важно, даже от пол стакана- привес

[Златовласка Инна]

Не знаю,девочки,как вы его пьёте,оно же горькое,противное ,я пробовала разное,мне больше сладости нравятся

[Тамара31]

Линаааа, ты где? Давай делись своими достижениями

[Jalina]

Привет всем! Девчули, я топчусь на одном месте. Конечно, а как иначе? У меня все дни БО. Но по-другому я не могу и не хочу пока. Мне не нравится сухомятка. Бывает доедаю за дочей яблочко. Вот и результат. Сегодня 80,7. Двигаю линеку.

[Jalina]

У нас на работе началась подготовка к весне. Каждая вторая перешла на ПП и спорт. Питаются каждые три часа и не больше стакана по объему. Все ходят корячатся- мышцы ломит после тренировок. В общем красотки Так что продолжаю. Может увижу когда -нибудь семерочку Я, кстати, опять вернула на диету свою напарницу, с которой все это начинала. Она тоже набрала безбожно. Пока она скинула три кг! Сегодня буду планировать питание на неделю. Последние три дня доедала варенную скумбрию(ооочень хорошо избавляет меня от голода и надолго)+ кабачковая икра домашняя. Там нет сахара и чуть масла. Не могу я один белок есть....

[Тамара31]

Лина, привет! Ты куда пропала, даже в выходные не показываешься! Без компании плохо(((

[Jalina]

Лина, привет! Ты куда пропала, даже в выходные не показываешься! Без компании плохо(((

Привет! Да я зашла, смотрю все опять разбежались. Мне тоже нечем похвастаться кроме того, что вес держу, не прибавляю. ЧБ не хочу, но иначе не сдвинуть. Сын из Новосибирска на выходные приедет. Он на правильном питании. Но я после 23 подумаю ,что делать. Хотела было посидеть на гречке, но не предполагаю какой может быть результат. Одно знаю-все БО с яблоком (иногда) вес держит,но не снижает. Хотя по калориям должны. Вот такие дела. ЧБ не хочу, честно.В общем,не чем хвастаться....

[оксанаkis]

Мне тоже нечем похвастаться кроме того, что вес держу, не прибавляю

- Лин, это тоже осень хорошо! У меня вот скачки туда-сюда по 1 кг, тоже достало это ужасно...