Дюканка-израильтянка! C Дюканом по жизни!

[Black Mamba]

Тоснооо будет , нет теперь понимаю что мне надо бы до 64-63 дойти

[irisha]

Илана, никто не сглазил твою четверочку Она у тебя есть и ты даже уже ближе к троечке. Обычные колебания , жидкостный обмен. Чуть больше попила и меньше пописала и всё. Это не жир, всем понятно. Так что, думаю уже сегодня напишешь, что слился привес.

[Ilana1955]

Ира! Ты прямо волшебница-предсказательница! После вчерашнего ЧБ, не смотря на работу в одном доме, сегодня вес 64.4. А может не надо овощей переедать, а то позавчера я, наверное, много капусты тушеной с луком на гарнир поела. А вот воды пью норму - 2 литра уходит на чик-чак. Эту норму лаже врачи рекомендуют, уж очень сухой у нас климат, даже зимой. Ну а вчера и сегодня вообще +20 с хвостиком. Сейчас выехала в город и без куртки и без свитера, в одной фланелевой кофте и совсем не холодно.

[Ilana1955]

На моем сотовом есть прогноз погоды, так сегодня +24. Настоящая израильская весна.

[Galina0311]

Илана, погодка- мечтааа, и похоже весна, пока, только у вас
вес- прекрасный! желаю, чтоб и троечка уже показалась скорее.

[Ilana1955]

Галя! Я тоже об этом мечтаю, но пока должна четверка закрепиться так, чтобы даже в БО дни вес не уходил к 65.
Так что пусть потихоньку вес уходит, но стабильно вниз.

[Ilana1955]

Всем доброе утро! Впервые после БО дня вес остался на четверке: на сегодняшнее утро 64.3. А сегодня ЧБ день /ттт/ надеюсь еще небольшой отвесик получить.

[Ilana1955]

Не писала целый день, закрутилась! А меж тем сегодня весы меня порадовали - 64.1. Правда сегодня день был БО и не такой активный, как вчера, поэтому не знаю что будет завтра утром. Но, надеюсь, из 64 не выскочу опять к 65.

[Ilana1955]

/ттт/ чтоб не сглазить, но вроде бы 64+ закрепились. Даже после дня безделия в субботу /так уж положено/, вес остался в границах: 64.8, а после вчерашнего ЧБ снизился до 64.3. Я, наверное, теперь появлюсь тут похвастаться теперь, когда сойду на 63+. Заодно и кухню уже покажу, муж, практически, всю ее закончил. Как раз к Песаху все сделали.

[Ilana1955]

Вот только сейчас обратила внимание, что график мой меня зовет вперед: уже появилась цифра 62. Но до этого еще далеко, хоть и хочется. Я решила на Чередовании до Песаха посидеть, а там посмотрим. Вот могу рассчитать по калориям сам листик мацы, а вот блюда из него не уверена. Я люблю делать из этих листиков типа бурекасов (смочить лист, положить между 2-х слоев бумажных полотенец, дать набухнуть и аккуратно ножом на 4 части разрезать. В каждую четвертинку - начинку, сложить треугольничком, обмазать яйцом и обжарить (только теперь придется запекать). Начинку можно: мясо молотое, яйцо с луком, картошка с луком или сладкий вариант с творогом и сахаром (буду стевией заменять). Очень вкусно, но, боюсь, ни один калькулятор подсчета калорий не сможет дать мне информацию о количестве, т.к о маце никому не известно.