От ДД к веганству, кето и далее

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

Ленчик,привет!
Как поживаешь?
Фотки хоть какие нибудь выстави ,а то соскучалась я по тебе :yes4:

Djina

elena12345 писал(а):

Порылась в инете.
Всё-таки крахмалистый только картофель, остальные овощи умерено или совсем мало.
Итак, с кашами/крупами понятно.
Это плов из риса, или перловки или пшеницы
Это гречка или рис с грибами, можно опять же перловку и пшеницу
Это гречка с зелёным горошком
Это пшенка с кабачком и/или тыквой
Это чечевица с тыквой/кабачком
Это горох с луком.
Это лобио из фасоли и овощей
Это ленивые голубцы: туш.капуста с крупой
Это перчики с крупой и грибами

Ну вот, уже полегче :blum3:

Ленусь, спасибо :friends:

Тоже очень нужная информация :drinks:

Поздравляю с новым статусом..переход из "ожирения" знаковое событие :Bravo:

Уважуха тебе за спорт...не все тут его приветствуют...а я когда нет времени на него...просто разбита....сегодня 10мин. зарядки...и я почти человек :mosking:

Хорошего дня,дорогая :Rose:

Lorik15

Лена, а я смотрю тут "стареньких" то много! Это наверное цикличность(к Лиле это не относится, она уникум!)

Mymink

Это чего ко мне не относится? Очень даже относится. Я просто с форума не уходила

elena12345

Привет мои хорошие!
Я пришла с отвесиком :dance2:

, вес 90,2 :Yahoo!:

Тружусь упорно, бегаю. плаваю. разгружаюсь :ok:

Но простуда меня не отпускает, аж до коньюктевита уже дошла.
Так что спорт приостановила :cry:

и работку даже на денек прервала :no:

Жду самовыздоровления :yes4:

Всем здоровья и радости :friends:

elena12345

Жизнеутверждающий стишок от Ликилики :good:

likalika1970 писал(а):

СТИШОК ОТ УНЫНИЯ
ТЫ ПРОСНУЛСЯ?! ЭТО - РАЗ! ОГОНЬ ЖИЗНИ НЕ ПОГАС!
ЗА ОКОШКОМ ЕСТЬ ТРАВА? ЗНАЧИТ - ЗРЯЧИЙ ! ЭТО - ДВА!
ВСПОМНИЛ БЕДЫ ТЫ СВОИ......... НЕТ СКЛЕРОЗА ! ЭТО -ТРИ!
ЕДЫ МАЛО? НЕЧА ЖРАТЬ! ПОХУДЕЕШЬ! ЭТО- ПЯТЬ!
ОСКОРБЛЯЮТ В ПРАХ И ПУХ! ПОВЕЗЛО, ИМЕЕШЬ СЛУХ!
ДЕТИ ДОВЕЛИ ТВОИ? ЕСТЬ ОНИ! БЛАГОДАРИ!
СЕРДЦЕ КОЛИТ И БОЛИТ? ВОЗЛИКУЙ ! ЕЩЕ СТУЧИТ!
А ПОКА НЕ НОЮТ НОГИ,РАДУЙСЯ ЛЮБОЙ ДОРОГЕ!
ЖИЗНИ ПУТЬ НЕ ВЫНОСИМ? ЗНАЧИТ,ГОСПОДОМ ЛЮБИМ!

mamaptica

elena12345 писал(а):

Жизнеутверждающий стишок от Ликилики :good:

likalika1970 писал(а):

СТИШОК ОТ УНЫНИЯ
ТЫ ПРОСНУЛСЯ?! ЭТО - РАЗ! ОГОНЬ ЖИЗНИ НЕ ПОГАС!
ЗА ОКОШКОМ ЕСТЬ ТРАВА? ЗНАЧИТ - ЗРЯЧИЙ ! ЭТО - ДВА!
ВСПОМНИЛ БЕДЫ ТЫ СВОИ......... НЕТ СКЛЕРОЗА ! ЭТО -ТРИ!
ЕДЫ МАЛО? НЕЧА ЖРАТЬ! ПОХУДЕЕШЬ! ЭТО- ПЯТЬ!
ОСКОРБЛЯЮТ В ПРАХ И ПУХ! ПОВЕЗЛО, ИМЕЕШЬ СЛУХ!
ДЕТИ ДОВЕЛИ ТВОИ? ЕСТЬ ОНИ! БЛАГОДАРИ!
СЕРДЦЕ КОЛИТ И БОЛИТ? ВОЗЛИКУЙ ! ЕЩЕ СТУЧИТ!
А ПОКА НЕ НОЮТ НОГИ,РАДУЙСЯ ЛЮБОЙ ДОРОГЕ!
ЖИЗНИ ПУТЬ НЕ ВЫНОСИМ? ЗНАЧИТ,ГОСПОДОМ ЛЮБИМ!

классный стишок! А ты Ленок молодчинка, упорно идешь к своей цели. Поздравляю тебя с отвесом. и желаю скорейшего выздоровления от хворобы!

likalika1970 · стр.220(01.11.2018) вес 95.9-

Ленчик,привет!
Как там здоровье?
Чем дышишь,что новенького?

Mymink

ну как подготовка к походу в горы? Как твое кардио? Как дела, Ленусь? :girl_dance:

elena12345

Привет девчатки :friends:

У меня всё путем :ok:

Психологический рубеж пройден :dance2:

вес 89,5

Подготовка тоже своим ходом, но не знаю как измерить прогресс :scratch_one-s_head:

В основном использую эллипсоид, уровень сопротивления ставлю 3 и бегу шагаю 60 мин.
Из штанов выскакиваю, хорошо, нашлись новые джинсы. :mosking:

Билеты уже купила, группа пока очень маленькая, но поход состоится :party:

Всех люблю :girl_in_love:

От ДД к веганству, кето и далее

Кто сейчас на форуме