Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Муж в качестве эталонного веса?!...
Надо мне своего завтра поставить не весы, а то тоже моду взяли - 3 дня один вес показывать!

Ага Тот еще эталон Поправился за зиму на 4 кг, вот что значит я дома, первое-второе-третье и компот Натик, скока твой муж весит? Мой сейчас 106 при росте 183, многа

[irisha]

Ириша привет! Удачного ЧБ тебе и хорошего результата! Я тоже надеюсь на отвес, хотя бы и небольшой! Последние 3 дня ем не больше 1000 ккал, не то чтобы специально, но как-то нет аппетита.

Неля, как ты умудряешься при твоих жирах так мало калорий держать? Да и это по твоей диете не должно быть? Я тут читала девочек кто по этой системе питается, так там вообще 2800 у некоторых есть питание Ты всё таки птичка

[budgie]

Неля, как ты умудряешься при твоих жирах так мало калорий держать? Да и это по твоей диете не должно быть? Я тут читала девочек кто по этой системе питается, так там вообще 2800 у некоторых есть питание Ты всё таки птичка

Ириша, это только кажется, что на этой диете надо жиром накачиваться, на самом деле это не так. У меня в меню стало больше жиров, но зато количества белка уменьшилось до 40-50 гр, углеводы остались почти те же. И похудеть на ней можно только при дефиците калорий, тогда организм сжигает собственный жир. Если бы я ела по 2000 или 2800 ккал, то меня бы разнесло вширь без сомнения, да мне столько и не съесть. Ну и у меня иногда бывает 1500, а может и больше проскакивает, я же не всегда считаю. А последние дни что-то неважно себя чувствовала, есть не хотелось совсем, вот и получилось 1000 ккал.

[Nатали]

Ага Тот еще эталон Поправился за зиму на 4 кг, вот что значит я дома, первое-второе-третье и компот

Сама значит на диете, а мужа откармливаешь... Непорядок!

Натик, скока твой муж весит? Мой сейчас 106 при росте 183, многа

Точно не знаю... Он не особо взвешивается. Примерно 120 кг при росте 195 см.

Отчитываемся мы по пятницам, в этот раз пятница 2-е, а следующая 9-го. Можешь завтра уже вес свой зафиксировать, тогда первый твой результат уже будет фигурировать 9-го

Ириша, а со мной как? На прошлую пятницу мой шок-вес запишешь или с завтрашнего дня отсчет начнем?

[irisha]

Натик, я тебя уже считаю влившейся, тебе какой точно начальный поставить вес?а то ты с этими весами меня запутала У тебя итог за неделю будет, а у остальных и за месяц тоже

[Nатали]

Натик, я тебя уже считаю влившейся, тебе какой точно начальный поставить вес?а то ты с этими весами меня запутала У тебя итог за неделю будет, а у остальных и за месяц тоже

Ириша, 68,7 кг.

[irisha]

Ок!

[effi]

[Цаца на Диване]

Ириша и Ко приветик всем
наконец то я дочитла все, чтоб хоть в курсе быть кто как поживает
Рада , что все на месте
и что год таки не прошел зря ( в отличии от некоторых )

[irisha]

Ириша и Ко приветик всем
наконец то я дочитла все, чтоб хоть в курсе быть кто как поживает
Рада , что все на месте
и что год таки не прошел зря ( в отличии от некоторых )

Привет! Ну мы тебя сколько пытались выковырять из твоей норки Но вот и твой час настал. Ира, лето то скоро Я в прошлое лето не все наряды смогла надеть, надеюсь что смогу теперь. Почти 4 кг с лета ушло как никак