напомните мне плиз про ванную соль с содой , скок всего надо ? я бы попробовала и морская соль подойдет ?

А орешки кажись и можно Ир, если масло не едим. Я вечно вот тоже с этими допами путаюсь. Блинннн

а за всеми версиями дюкана не слежу
но я же и не прям на чистом чистом
Просто за основу

Отвес сегодня - 500 , ниче так , подходит , заверните
сегодня последний ЧБ и очень хочется еще хотя бы - 200 , чтоб уже 71 появилось, но завтра будет видно
Потом будет 3 БО
Ну что прошла неделя ровно на Дюкане и итог недели ( а это включая поход в ресторан) - 2.6
Я Доволен , меня устраивает.
План на март похудеть на 3-4 кг , вроде ж реально

Привет)) Тоже цель на март 3-4 кг. Справимся))

блин, вы тут за пару дней написали больше, чем я за месяц
с удачным стартом очередного забега я по тебе скучал и плакал и просил, чтоб тебя кто-то позвал у нас сегодня тоже вхурделыло. пока что даже не представляю, как домой добираться буду - целый день снег идет. но зато - крааааасиииииво
по поводу книг - я читаю сейчас постоянно, с прошлого года даже стала вести списк прочитанного. но такое чтоб веселое и легкое, на ум только одна книжка приходит "моя бабуся просить її вибачити" фредерік бакман. вначале все нифига непонятно, но потом затягивает и местами поржать с бабульки этой можно. я бы тоже хотела такой в старости быть. всё остальное у меня невеселое, но интересное. если захочешь, че-нибудь еще напишу.

если сильно захотеть можно в космос полететь ))) 3 кг точно осилим


а у нас уже не метет и солнышко даже , но дубак
я недомать , ребенка не хочу на улицу , ну она сказала не хочу я и не настаиваю
ХОЧУ!!!Напиши побольше книг, ты качаешь себе ? или как читаешь ?
Бабуся эта на укр ?

Ира, уже -2,6?! Только вернулась! Ну ты монстр И действительно и после ресторана и без прогулок. Молодец!

Ага, на укр. Я ничего не качаю, читаю книги натурой)) Все на укр языке, поэтому и названия не перевожу, а уже пишу, как есть.
Вообще все книги беру читать у своей начальницы. У неё МЕГАКРУТЯТСКАЯ библиотека. Я даже иниицировала создание у неё в ФБ отдельного фотоальбома с книжками. Теперь мы там отмечаем кто что взял или вернул и обсуждаем прочитанное. А она сама оставляет отзывы о каждой книге. Короче, мой маленький рай интроверта
Список книг брошу позже.

Ирчик , я с приветом заскочила , пообнимацца .
Ниписун у меня пока , но читаю всех друзей ..... отдыхаю немного от форума , но далеко не отхожу .