Начало нового преображения

[Надюха]

Это я такая сейчас

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Надюха]

И еще

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

Вот теперь понятно. Пузо) и моя проблема тоже) Зато ножки стройные, Надюш! Питание, конечно, надо регулировать. Ну и активности не помешало бы добавит.
А почему привес после выходных?

[Надюха]

Оль да все как-то спонтанно было.и еда моя как всегда по соли была перебор.все теперь вообще не солю.
За комплимент спасибо,ноги да они не толстые,руки тоже а вся проблема с животом обруч и все тут.причем я уже удостоверилась,что прессом тут не поможешь одним,это тот самый плохой жир,который топить надо именно диетой.

[black_fiancee]

Обруч тоже не помощник. Диета и физическая нагрузка, которая пожжет дополнительно калорий

[Надюха]

Всем привет.вес ваще зашкалил.68300 привес ха 3дня +1кг. КД НА НОСУ сливаюсь плохо.
Итак,пересмотрев питание,я решила не расстраиваться и продолжать,только строже.и спорт.сегодня утром перед работой былапробежка 20минут.ХОРОШО ТО КАК ПОСЛЕ!вечером будут силовые.
Сегодня ЧБ.

[black_fiancee]

Вооо, вот это правильные мысли.
Привет, Надюш!
А самочувствие как?

[Надюха]

Самочувствие отличное!

[black_fiancee]

Самочувствие отличное!

Очень хорошо

[Надюха]

Всем привет!До дня рождения 2недели и 3 дня.
Сегрдня я в оочень хорошем духе я минус 1кг, 67200,не смотря на недосып,жор вечером,удивительно даже.
Сегрдня БО ой, приготовила впервые пюре из цветной капусты,такая вкуснятина,действительно и картошки не надо.запекла куроголень в духовке, испекла печеночный из куры пирог с морковью луком и творогом —нежно и вкусно.а на десерт тыква в духовке. ВОТ ТАКОЕ МЕНЮ.еще хочу попробовать тывку жареную с карт.приправой тоже говорят похоже на жареную картоху.а картошку я ооочень люблю.
Ну а по стране Жаль детей людей в Кемерово,траур страшно.
Всем здоровья и чтобы все были живы