О,какие люди и без охраны. Добро пожаловать в секту. А я ладом не похудела,как вновь нажракала .

Привет! Люблю я нашу секту, это правда)))) Вот почитала ваши дневнички, девочки, и мой кисляк в настроении улетучился. Пойду собираться на первую в этом году треньку!

ну вот и славно! Главное мотивация и для этого не надо пропадать с форума... даже когда лопаешь под одеялом торты

Маша, привет!
Не-не! Тебе в 10-точку с нами!
К 1-му июня сбрасываем, а потом видно будет)

решилась, буду в группе 10чек)))) !!!!
Что сегодня? Сегодня у меня 91,7. Значит, -700. Второй день совсем мало ем.
Меню на вчера:
Завтрак
Каша из отрубей с молоком и с/з в микроволновке

Обед
Запеченное в духовке мясо (где-то 100гр)

Полдник (перед тренькой)
Мясо 40 гр (взвесила )

После треньки (около 19,00)
Протеиновый коктейль (20г белка в дозе)

Ужин (около 22,00)
Крабопалки штук 5
Стакан молока (300 мл)

Спать 23,30

Я так прикинула, белка получилось не больше 60 гр, а мне в два раза больше нужно. Просто дома еды нашей очень мало было))))) Вчера прикупила чуток, Сегодня буду исправляться. Я же просто выбираю "очень удачный момент" для старта. То титькой кормлю, то беременная, то в КД, а в этот раз перед зп, кошелек пустой, ваще! И забавно получилось, я не планировала, чес слово, с понедельника начала))))))
Я думаю, что мне нужно планировать свою меню, попробую...
Вчера была первая тренька. Тренер Вовка, как называет его администратор, небольшого роста, похож на нашего Егора Крида и ИХНЕГО
Тимбер, тьфу ты, Timberlake короче. Занимались час, особо не усердствовали, но крепатурка ручек присутствует. Следующая в пятницу.

С почином тебя! Молодец, что спорт подключила

Привет, Машунь!
С первой тренировкой тебя! Ну и что, что время не подходящее. Если ждать подходящего - вообще ничего никогда не сделается.
Давай, дружочек, успехов тебе!

Хорошего дня! Как успехи и какие планы?

Спасибо, куколки мои!
Планы...эммм, нууууу, худеть собиралась, как бЭ, но ты так вопрос поставила, что нужно, наверное, наметить промежуточные цели. Короче, 2 месяца на первую десяточку, и четыре на вторую. Итого, полгода, блииииииииин. Долго как-то. Может лучше два месяца на первую десяточку, а потом на закреп? А? как думаете?

Сегодня у меня 91,4. Значит, -300.
Меню на вчера:
Завтрак
Каша из отрубей с молоком и с/з в микроволновке

Ланч))))
Творог 110 гр
Сметана (16%) 20 гр

Обед
Запеченное в духовке мясо (150гр)
Яичница из 3 яиц

Полдник
Протеиновый коктейль (20г белка в дозе)

Ужин
Тушеная куриная печень и сердце (грамм 400)
Стакан молока (300 мл)

Второй день никак не получается погулять, блин. Мама уехала на дачу, козявку оставить не с кем. С ней не вариант, в коляске не сидит ваще. Активная девчуля))))) Вечера, когда любимый муж дома, забиты до отказа, вот совсем не вписывается в мое интенсивное расписание моя прогуууулочка, хнык

Марусь, может тебе степпер завести? Дома между делом походишь?
Привет!
Я за плавное похудение до желаемой цифры, а потом уж на закреп.