Галь,привет!
Апрель свое возьмет и весна придет! А с ней и солнце и настроение!
Давайте уж девчат поднажмем.
- 1 см в талии это результат очень хороший, так держать!

пасиб, девчонки
жму, Ликусик, жму, не гуляется мне пока снег грязный лежит еще, ветер холодный, и на даче и и тут грязи по колено еще. в питание вроде вошла- это было самым трудным. вчера мужу драников нажарила, в себя не верила от слова совсем, но, о чудо, даже и не хотелось. надеюсь, что в эту неделю закреплюсь в нежелании тянуть в рот всяку бяку

Всем доброго утричка! стою , вес прежний 67,9 пятый день +- 100 грамм. полетили дальше.

Галюнь,привет!
Самое главное у тебя наступил момент отказа от не нужной пищи,я у себя отмечаю этот момент как начало отвесов. Нужно чуть подножать,как на санках лезишь в гору ,трудно ,а потом чуть оттолкнулся и поехал.
Давай начинай писать ,что ешь! Держу кулачки!
Молодчинка!

Ликочка, та ем я в основном одно и то же вчера бо был на завтрак кофе (это совсем рано примерно в 5-30 утра) потом еще кофе и к 10 утра творог с чаем, на обед курочка и баклажаны, на ужин куриный холодец и вареная свекла. сегодня планируется чб- 2 кофе уже было, дальше творог с чаем, на обед- кусочек курицы и творожная запеканка. ужин пока туманный....

Хороший рацион,но кажись маловато. Хотя я тож не страдаю большими порциями и могу есть одно и тоже ,придерживаясь правила " ем для того что бы жить, а не жить для того что бы есть"

Галюня привет! Как проходит полет? Я что то в последнее время ничего не успеваю,ни готовить, ни составлять меню, но все время помню про вас, мои дорогие и держусь , никакую бяку тоже в рот не тяну короче мы умницы

Любанчик-
Девченки, я тут- вся в бегах и трудах, не теряйте.
вес тот же

Счастливые