По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за чт 05.04.18г.:
* съедено - 609 ккал (бжу - 67/11/52); :ok:

* прогулка (40 мин.) - примерно 128 ккал;
* чистыми - 481 ккал;
* вес - 63,5 кг (-0,3 кг). :smile3:

Всем хорошей пятницы! :drinks:

Nатали

Случилось чудо из чудес —
Христос воскрес! Христос воскрес!
И в этот праздник, в светлый час
Пусть каждый похвалу воздаст.
Пусть счастья будет полон дом,
Пусть все здоровы будут в нём.
Улыбку, щедрость и веселье
Пусть вам подарит воскресенье.
Пусть весть, сошедшая с небес,
Оповестит: «Христос воскрес!»

Nатали

Итоги за пн 09.04.18г.:
* съедено - 1073 ккал (бжу - 81/53/69);
* потрачено :pardon:

* чистыми - 1073 ккал;
* вес - 64,6 кг (+0,2 кг). :scratch_one-s_head:

Не сдаемся!!! :victory:

Nатали

Вчера вечером был ПИР: из Амстердама привезли подарочный набор сыров! :tender:

Как тут удержаться... :pardon:

Поскольку днем ела совсем мало, вес хотя бы остался на месте - 64,7 кг.
Но думала, до отпуска больше скину. :sorry:

Сегодня разгрузочный день (до 600 ккал), совместила ТФ и просто разгрузочный день.

Всем хорошего дня! :Rose:

effi

Привет СЫРОедами :friends:

, а Старым Амстердамом тебя не угощали ? Мой любимый :tender:

.... пост то кончился .... и Эффи в СЫРы в разгул пошла :Implication:

А когда в отпуск уезжаете ? Ни Ириши , ни Нелли , ни тебя не будет .... Иришы - мама птица и Цаца тоже нонче редки...

Хорошо отдохнуть Натусик :friends:

Nатали

effi писал(а):

Привет СЫРОедами :friends:

effi писал(а):

а Старым Амстердамом тебя не угощали ? Мой любимый :tender:

Был похожий, но точно не знаю он или нет.. :scratch_one-s_head:

...все по голландски написано. :pardon:

effi писал(а):

А когда в отпуск уезжаете ?

Завтра выдвигаемся, а всанаторий - в понедельник.

effi писал(а):

Хорошо отдохнуть Натусик :friends:

Спасибл, дружочек! :thank_you:

irisha

"Здравствуй, Люба, я вернулся!" :yes4:

Привет, Натуля! Я успела? Зайдешь ли ты завтра сюда еще перед отъездом? Хорошего тебе отдыха! Представляю, как ты уже в предвкушении, и поездки, и встречи с любимымии детками и родственниками. Отдыхайте, лечитесь, нас не забывай, делись впечатлениями :friends:

До встречи!

Пенелопа

Йо-хо-хо.....
Открывается отпускной сезон.....
Завидую белой завистью....
Хорошего отдыха и легкой дороги. :friends:

mamaptica

Натик, ты уезжаешь, а мы приехали. Ах, какие прекрасные недельки тебе предстоят! С процедурами не загоняйся, возьми основные и что- то для удовольствия . И отдыхаааааай!

irisha

Натуля, хорошего отдыха! Появляйся хоть иногда :yes4:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме