закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 26 фев 2012, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Тирамису писал(а):
Nатали, ты меня не правильно поняла :smile3: 53% - это содержание какао в самой шоколадной плитке, а не его жирность)) я позволяю себе 2-4 маленьких квадратика в день (не каждый день).


Привет))) Я вот тоже сладкоежка и шоколад люблю, но раз решила на диету, значит никакого сладенького :boast: главное же настрой)))

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 11:02 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Sialma привет) да, ты права, настрой - самое главное! спасибо, что заглянула) тут девчонки мне написали про мой шоколад...та я его уже второй день не ем, и даже не притрагиваюсь! чесно-чесно! :yes4: даже стыдно стало, че это я расслабилась!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 11:20 

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 12:42
Сообщений: 24
Откуда: Москва

Не в сети
Тирамису писал(а):
Sialma привет) да, ты права, настрой - самое главное! спасибо, что заглянула) тут девчонки мне написали про мой шоколад...та я его уже второй день не ем, и даже не притрагиваюсь! чесно-чесно! :yes4: даже стыдно стало, че это я расслабилась!

на такой шоколад грех не соблазниться, а уж если думаешь, что он по диете разрешен, то вообще :connie_21: Главное во время остановится и приберечь его до лучших времен :)

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 13:50 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Gera, да-да!!! я его до следующих КД спрячу теперь! и буду послууушная)) тока отруби!
Вот были вчера в гостях. Нас чаем угощают, ну и все как обычно, конфеты в вазочке, печенье, пироженные, шоколад. Я - только пустой чай (забыла с собой захватить сахзам).
-Что такое?
_Я на диете!
_да ладно! (сомнение, граничащее с возмущением)
-то-то цвет лица не тот! Да ты хоть конфетку съешь!
-нет-нет, спасибо, я вот чаек попью))) (держусь)
-сладкое полезно для работы мозга! смотри, какие шоколадки! (соблазняют)
-я согласна отупеть, но толстеть больше не буду! :laugh3:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 13:58 

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 12:42
Сообщений: 24
Откуда: Москва

Не в сети
Тирамису писал(а):
Gera, да-да!!! я его до следующих КД спрячу теперь! и буду послууушная)) тока отруби!
Вот были вчера в гостях. Нас чаем угощают, ну и все как обычно, конфеты в вазочке, печенье, пироженные, шоколад. Я - только пустой чай (забыла с собой захватить сахзам).
-Что такое?
_Я на диете!
_да ладно! (сомнение, граничащее с возмущением)
-то-то цвет лица не тот! Да ты хоть конфетку съешь!
-нет-нет, спасибо, я вот чаек попью))) (держусь)
-сладкое полезно для работы мозга! смотри, какие шоколадки! (соблазняют)
-я согласна отупеть, но толстеть больше не буду! :laugh3:

:taunt:
я сырниками и творожными запеканками спасаюсь, и молочными десертами типа панакоты....теперь в планах еще мороженицу взять и буду домашнее мороженное делать :connie_21:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 14:01 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Отчет ЧБ:
1) завтрак: омлет(2 яйца, молоко 0,5%, ветчина обезжир.)
на керамической сковородке, без масла.
кофе с цикорием, сахзам, млоко 0,5%

2) 2-й завтрак: творог (0,2%) с кефиром (1%) - 90гр к 100гр

3) обед: отварное куриное бедрышко в соусе (кефир с чесночной солью)

4) ужин: половинка запеченого в духовке стейка семги

5) поздний закусон: сделаю кексы (творог, отруби, сух молоко, яйцо, крахмал, разрыхл, сахзам, ванилин) и стакан кефира или молока.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 14:04 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
сырники еще мона попробовать сделать! надо вот рецептик отыскать) но ПАНАКОТА!!! одно слово чего стоит! боюсь даже подступиться) это не очень сложно?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 14:07 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
а я вот на днях смешала творог с кефиром, сахзам, ч ложка какао, все это блендером отблендерила и что-то типа йогуртового милк-шейка у меня вышло, очень вкусненько))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 14:07 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
хочу научиться фотки вывешивать, а то у меня уже насобиралась коллекция)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 14:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Тирамису писал(а):
хочу научиться фотки вывешивать, а то у меня уже насобиралась коллекция)


Там ничего сложного) я люблю фотать еду, не знаю правда почему)))

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron