Я не опоздала?

Lenka

Musya писал(а):

Lenka писал(а):

Musya писал(а):

Лен, да теперь тебе разгуляться можно) Посмиотри список продуктов на Круизе, рецепты изучи, к-е я тебе присылала, там море вкусностей!)
Когда выберемся по магазинам?
Лена, когда девушка на твоей линеечке упрется в пальму - поедем к пальмам?!?!...........

Короче, я разгулялась....... +600 :girl_mad:

думаю теперь какое чередование сделать? Может быть 5/5. Или хотя бы 3/3????

Запрещенного ничего не ела из продуктов, НО винца немного было :blush2:

и малосильная семга... С непривычки я переборщила с этим. Это было все в праздник 23. 24.02 я практически ничего не ела: утром кефир с отрубями, вечером три маленьких кусочка куриного филе и дю- хлебом. Старалась пить. Легла спать налегке :blum3:

а утром +600 :girl_cray2:

сегодня планирую ЧБ :i-m_so_happy:

Гиви

Lenka писал(а):

Короче, я разгулялась....... +600

Ничего.

Всё нормально. Таких +, качели и застои ещё не раз тебе встретятся. НЕ надо паниковать. :connie_girl_pet_kitty:

Это водичка задержалась. Алкоголь и рыбка помогли. Всё будет хорошо. :ok:

Всё уйдёт!

Lenka

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!
Подвожу неутешительные ( пока) итоги. После атаки вес ушел на 5,4 кг, затем, за два дня Круиза +600, сделала ЧБ, и сегодня - 400. В итоге на четвертом дне Круиза +100 по сравнению с первым :cry:

ТРИ дня вес не хочет идти вниз!!!
Вчерашний рацион: вода- в норме. Утром два яйца+ кофе, днем- бульон рыбный+ немного вареной семги. Вечером: несколько кусочков филе куриное, кефир, дю- хлеб. Отруби в норме. :cry:

Гиви

Лена, привет. После Атаки у многих начинаются качели. Потерпи, вес начнёт падать. У меня на 9 день круиза вес опять пошёл вниз.

Belo4ka 85

Lenka писал(а):

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!
Подвожу неутешительные ( пока) итоги. После атаки вес ушел на 5,4 кг, затем, за два дня Круиза +600, сделала ЧБ, и сегодня - 400. В итоге на четвертом дне Круиза +100 по сравнению с первым :cry:

ТРИ дня вес не хочет идти вниз!!!
Вчерашний рацион: вода- в норме. Утром два яйца+ кофе, днем- бульон рыбный+ немного вареной семги. Вечером: несколько кусочков филе куриное, кефир, дю- хлеб. Отруби в норме. :cry:

Леночка, доброе утро!
Так, никакого расстройства. Пока все в норме. По твоим записям видно, что все идет пока нормально))) Организм должен привыкнуть к сброшенному весу. Ты сколько лет накапливала в себе все лишнее? И теперь хочешь, чтобы за месяц все сбросить? Но так не бывает! А кефир на ночь и вообще все молочное не рекомендую, потому что они задерживают воду. Только в крайнем случае пьешь кефир, когда не все в порядке с мебелью))) Это только начало. Ты хорошо сбросила на атаке, у каждого по разному происходит. Так что Дюканим дальше)))

Гиви

Lenka

ГАЛОЧКА, ИРОЧКА! Спасибо за поддержку!!!! Продолжаю идти к цели!!! :dance4:

Musya

Лена, ты посмотри на свою линеечку) ты так быстро сбросила несколько килограммов! Вспомни, мечтала ли ты об этом? ну вот) а ты расстроилась, что процесс идет неровным темпом)) куда он денется, вес твой лишний! уйдет в положенный сроки! Зато кожа не обвиснет) хотя упражнения не помешали бы...
Что ешь? Отруби закончились у тебя?

Zagadka

Приветики

.У меня тоже на круизе первые дни все стоит или +/- топчется на месте только сегодня с утра немного отвесило.
Всё будет ок и вес обязательно пойдёт вниз :yes4:

главное не здаватся

Lenka

Musya писал(а):

Что ешь? Отруби закончились у тебя?

Отруби пока еще есть. Я еще заказала по инету.
Что есть, не знаю. Начался пост, а я его ежегодно соблюдаю....может быть кто- то посоветует, откуда брать белок??? :scratch_one-s_head:

Я не опоздала?

Кто сейчас на форуме