Бороться и искать, найти и перепрятать!

[Talvi]

Тем временем, отчёт за день (давно не писала)

О: курица со сливочным маслом с соусом терияки, помидор
У: курица со сливочным маслом с соусом терияки, огурец, плавленый сыр, немного японских снеков.

Соус терияки от Heinz крутой, такой же, как в родном кфц. Там, правда, одни голые углеводы (42 г на 100 г продукта), но, думаю, в количестве 15 г соуса на порцию не криминально.

БЖУ 152/72/50, 1510 ккал. Углеводов по верхней границе, это соус терияки и японские снеки.

Вода ок. Ходьба ок. Метформин ок. Витамины ок.

[black_fiancee]

В общем, все ок, насколько понимаю, кроме надвигающейся тучи мозгосношательства
Приветы!
Копченая ипа с перцем в прошлой жизни меня вставляла)
Но все же не так, как дипа или, еще того хлеще, трипл ипа от Салденса. Куда они пропали из продажи, интересно. Их была тьма.
В теории Тула (родина Салденса) грозит мне 7 июля, если доберусь, раздобуду для тебя пару образцов. А потом будет квест по доставке их тебе.

[Talvi]

В теории Тула (родина Салденса) грозит мне 7 июля, если доберусь, раздобуду для тебя пару образцов. А потом будет квест по доставке их тебе.

Привет. Было бы круто) А с доставкой разберёмся.

Тем временем, отчёт за месяц, который я вчера забыла.

Вес 119.2/112/108.9/105.2/104.4 (-0.8/-14.

Объёмы:
ОГ: 122/116/114/112/112 (0/-10)
ОПг: 104/97/95/93/93 (0/-11)
ОТ: 97/94/92/89/89 (0/-8)
ОЖ: 123/117/113/111/109 (-2/-14)
ОБ: 127/121/117/115/114 (-1/-13)
ОНоги: 76/73/71/69/67 (-2/-9)
ОГолени: 47/46/43.5/43.5/43.5 (0/-3.5)
ОРуки: 46/40/40/40/39 (-1/-7)

Итак, с нижней части организма ушло по чуть-чуть объёмов. Надо продолжать и поменьше срываться, а то чё-то мотивации почти нет (вот только не надо мне щас про здоровье, про лёгкость и прочую чебурду, всё это уже неоднократно слышано и не помогает).

Едем дальше. На весах всё ещё плюс кило к линейке (но это лучше, чем +3). Сегодня опять буду жрать курицу терияки. И пытаться курить философию.

[WantToBeSlim]

Хорошие минусы А мотивацию нет смысла искать, надо просто пахать от рассвета до забора

[пиражулька]

Кто спрашивал про летпин? А чем лечили-то. Лептинорезистентность лечится питанием, да, в основном - обязательно завтрак в первые 40 минут после подъема с акцентом на белок, фруктозу вообще в 0 убрать (в т.ч. и натуральную из фруктов), режимом дня (сон до 23:00 в обязательном порядке), из добавок - таурат магния....

я спрашивал чем лечили уже не помню, надо искать. помню, что были таблетки 2 месяца, уколы 10 шт и какие-то пузыречки по утрам я пила 1 мес. питание диетическое, ничего про фруктозу вроде не говорили. только питание у меня было ПП + периодические нарушения шоколадкой или чем-то сладким. короче, мой обычный режим. по результату без анализов выводы делать сложно - лечение началось через неделю после операции на ноге и 2 месяца я была почти недвижимость. но за это время я не набрала вес, поэтому решила, что все таки не совсем бесполезное было дело. надо бы сходить еще раз сдать, но все как-то не до этого. а год назад показатель был завышен в 12 раз

нашла рецепт: сиофор, лимфомиазот и ле карнита

Сходила вчера на маникюр и педикюр (на педикюр первый раз). Теперь у меня в кои-то веки красивые когти на ногах.

ой, как я люблю такие девчачьи штуки на педикюр вообще каждую неделю ходила бы)) боюсь сглазить, но. каре однотонное, маникюр, педикюр... мать, становишься женщиной жена что говорит по этому поводу?

Хорошие минусы А мотивацию нет смысла искать, надо просто пахать от рассвета до забора

вот в точку

[MissGene]

Про философию - сочувствую. Люди, которые добровольно выбирают заниматься этим всю жизнь для меня загадка. А это просто надо пережить.

[Talvi]

боюсь сглазить, но. каре однотонное, маникюр, педикюр... мать, становишься женщиной
жена что говорит по этому поводу?

Это всего лишь костюм женщины, а так я остаюсь собой - не мышонком, не лягушкой, а неведомой зверушкой.
Жена ничего не говорит, ему пофиг.

А мотивацию нет смысла искать, надо просто пахать от рассвета до забора

Обычно пашут от забора и до обеда Впрочем, пахать я не люблю и не умею, умею только жить в своё удовольствие. Тут главное - правильно с собой договориться.

Про философию - сочувствую. Люди, которые добровольно выбирают заниматься этим всю жизнь для меня загадка. А это просто надо пережить.

Понять и простить, понять и простить...
Я пытаюсь читать методичку, там вроде половина слов даже понятные. Прочитаю - возьмусь перечитывать и писать билеты. 42 штуки, брр.

Тем временем. Вчера было БЖУ 90/65/69, 1230 ккал. Это я захавала шоколадку, но не ужинала. Сегодня слилась до линейки, 103.4. Завтра должен быть опять привес, ибо КД в разгаре, без горячей воды это очень печально.

[black_fiancee]

Я вчера сожрала вдвое больше тебя
Завтра в 5 буду на Московском вокзале, откуда пешком иду к ст.м.Московская. Тебя уже где-то там словлю?

[Talvi]

Завтра в 5 буду на Московском вокзале, откуда пешком иду к ст.м.Московская. Тебя уже где-то там словлю?

Я тебе написала в вк)

[Talvi]

Отчёт жральный.

О: минтай жареный, помидор
П: латте с мороженым
У: яйца, огурец, плавленый сыр, творог зернёный с джемом

БЖУ 112/93/72, 1580 ккал. Калорийность хорошая, углеводов много (сироп в кофе, мороженое, джем к творогу).

Вода ок. Ходьба не ок. Метформин ок. Витамины ок.