Правильный настрой!!!
Просто в такие моменты, когда хочется завалить шоколадного мамонта, нужно, чтобы что-то было правильное под рукой: печеньки по Дю, трюфельки. У меня тоже нет тормозов, и одной шоколадкой я не наедаюсь (как будто цель - наесться....), но вот сам процесс пожирания сладкого доставляет удовольствие. Поэтому как только стресс-печали, рука сразу тянется к запретному. Так что держи про запас всегда что-то разрешенное, это помогает.

нет, я сегодня правда молодец! коллега праздновала день рождения и в качестве угощения привезла пироги из http://www.stolle.ru/
лакомства 5 видов - и с кроликом, и с брусникой, и с вишней, и с лимоном, и с творогом - мною остались нетронутыми! ну их, пироги! творог гораздо вкуснее)

о спасибо за совет, милая! сделаю на завтра с собой лепешечек!

Привет,Дафна!
добро пожаловать на форум.
Молодец что присоединилась к нам,вместе мы сила...Все у тебя получится.
Успехов и отвесов тебе.

приветик, Cecilia! спасибо, здесь у вас и правда чудесно! вместе веселее, и, что главное для меня, легче: всегда найдешь поддержку и стимул

Да зачем нам такие пироги у нас тут такое готовят, что просто пальчики оближешь причем ешь это все и худеешь

Удачи тебе, не сдавайся! Это того стоит!
У нас с тобой сходные параметры. Я худею медленно, но все же результаты меня устраивают. Голода нет вообще, разнообразие блюд, много плюсов

вот-вот! прям как передача "Ешь и худей"

о здорово! Maria, а у тебя какие проблемные зоны? а параметры ( объемы)?
меня вот больше всего напрягает ляжка объемом 56 см

На утро приготовила замечтательный салат из тунца, перепелиных яиц, заправленный небольшим количеством мягкого творога "Домик в деревне".
Потом немного ступила - взяла латте на соевом молоке в Старбаксе (наверное, зря, больше не буду )
На обед планирую съесть мусс из тофу и тунца, на ужин - мидии на пару!
Перед сном, как всегда, творожок! Вчера неплохо позанималась 30 минут! под старые песни Бритни прекрасно заниматься!