Саш,а ты случаем в Альтенкирхене 57610 не бывал?

Не, в самом Альтенкирхене не был.
Был в Кёльне, Бонне, Кобленце из тех краёв.
А что? Соседские дети на меня похожи? )

Как успехи-то?

Да на Stadtfest чувака похожего на тебя видела,еще и с девчуркой лет 4-6. Думаю может в гостях у кого был здесь.

А, не, не я был.
У меня доче на день пограничника 3 только будет.

Успехи мои идут в гору. Мышцы уже попривыкли к ежедневному насилию. Даже не болят.
Правда вчера была какая-то убойная табата, я на первых 10 минутах уже сдох. Даже не знаю как еще 25 выдюжил.
Вес не знаю, на весы не ходил.

В понедельник прилетает друг-родной, теща.
А потом 10 дней и в отпуск. Хотели отозвать, но я не поддался.

Привет, родные!

что вам сказать? У меня все по старому.
Вес стоит. Спорт делается, вчера делал табату для краевого уровня кросфитеров, как сказала Маргарита. Чуть-чуть схалявил, но дошел до конца.
Мой личный мотиватор сказал, что папа вроде схуднул. Лично я пока не заметил. Хотя джинсы вроде меньше жать стали, или просто растянулись после стирки.

Сегодня у нас праздник, а я свалил на работу, но это чисто из меркантильных интересов и чтобы норму по ходьбе сделать.

Он очень хотела со мной сфотаться )

привет дорогой наш человек


джинсы после стирки садятся,но не растягиваются никак . Значит дело идет

С момента последнего взвешивания минус килограмм. Итого 87,1- кобанчик.

Тоже результат. А чего линейку не двигаешь?