ИМТ: 34.6 ⇒ 30.1
грудная клетка: 96 ⇒ 90
грудь: 114см ⇒ 106
талия: 83см ⇒ 75
бедра: 119см ⇒ 104
бедро: 78см ⇒ 71
голень: 47см ⇒ 46
рука (бицепс): 39см ⇒ 37
вес: 100 ⇒ 86.9

Ну, так вот лучше выглядит хд

Хороший, годный результат. Особенно -15 см с бёдер а живот ты не измеряешь?

Ну красота,обьем бедер вообще конкретно уменьшился. Молодца просто

Talvi, неа, я чет слабо представляю, как буду в следующий раз ловить линию по спине, ибо криворукий хд
Но вот щас нашел 106см живота, типо, по линии центра "фартука", над бедренными костями.
Scorpiosha, спасеба х)
Я чет сам офигел, когда посчитал, сколько это. Но, в общем-то, я ж сменил почти 3 размера джинс. С ногами тяжко - надо или на массаж или еще что, ибо у меня объем ляхи, как объем талии почти хд оч медленно уходит
джинсы уже на талии прям висят, а ноги - на месте, новый размер не купишь. Надо ушивать.

Вот, за что я люблю свою работу

Ох, чет не худеется мне без цели вообще.
Хотя, может, это из-за того, что денег мало осталось.
Не могу справиться с зажором, и все тут. Вчера купила хумус и сыр - хоть немного успокоилось это все, а то прям кошмар был.
Но, т.к. вчера этой всей роскоши я нажрался вечером, попробую немного сегодня разгрузить организм, а то у меня еще ПМС, кажется, и я прям чувствую себя бочонком, со складчатыми боками и пузичком. Фу.
На завтрак был омлет с хумусом и 1/3 помидора + кофе с молоком,
На обед приготовлено тушеное индюшиное бедро без кожи, в пряных специях,
Один перекус есть - зерненый творог 3%
Все остальные перекусы и ужин - заменю на кефир 1% и кофе с молоком
+ очищающие травки

А какую цель тебе надо?)

Ну вообще, проблема в том, что мой вес меня устраивает сейчас хд
То есть, 83-85кг для меня очень комфортный вес, который я спокойно держу.
И все вот эти "а вот бы весить 65" - вообще не про меня, я прекрасно знаю, что без въебывания в зале я его не удержу, а я пока не особо морально дошел к этому (особенно - материально, ибо домашние тренировки вообще не для меня).
У меня была цель - поездка в отпуск, чтобы удивить майн либе, но цель как бы достигнута, и я теперь сижу такой, как у корыта. Единственное, почему я продолжаю все это - взгляды со стороны. Сейчас, добившись достаточного результата, я просто не могу все всрать и снова начать набирать вес. Особенно это важно в глазах майн либе, ибо она-то меня любым любит, но самой ей поддержка нужна, ибо отъелась прилично так, почти до моего веса. А она, на минуточку, 163 ростом.

Дык и во мне 162 см, 83-85 это капец колобочек))
Взгляды со стороны тоже неплохая мотивация

ну вот кстати, раз на раз не приходится хддд
некоторые вообще на свой вес не выглядят.
Но она да, отъелась у меня малёха хд сладости, сухарики, всякая такая гадость. Но без моего контроля - вообще не вариант ограничивать, быстро срывается.

ну вот на том и держусь, видимо хд
нужно пересилить себя и пойти узнать цену занятий в бассейне