Я 31800 нашагала и толком ничего не ела, тоже интересно))) Но не узнать Экскурсия понравилась хоть?

Экскурсия очень понравилась! Хоть я в Израиле и живу уже почти 28 лет, но вот в знаменитых Бахайских садах в г.Хайфа ни разу не была, только по делам иногда в Хайфу приезжала (2.5 часа на автобусе не особо поездишь, выматывает).

А вот на вес суперходьба не подействовала. Но может это потому, что еда была обычная, не диетическая. Хотя как тренировка перед поездкой в Москву - это хорошо: чтобы не прибавлять от обычной еды надо ходить много.

Всем доброе утро! Совершенно некогда заходить каждый день -продолжаем обустраивать дом: завтра должен приехать мастер установить новый кондиционер, вместо сломавшегося старого, называется "Торнадо". Плюс дела домашние, так что вот перед убеганием на работу чуть-чуть время выкроила. Собственно ничего нового нет: вес колеблется между 63.5 и 62.6, что вполне терпимо. Главное, что чувствую себя хорошо, а остальное покажет сданный позавчера анализ крови. Надеюсь, что все в норме. И если это так, то попробую в июне делать в неделю 2 Крахсода и 2 пира.

Привет, Илана! ну все хорошо, насколько я понимаю! а по поводу квартир, у нас в прошлые выходные тоже чемпионат какой-то по футболу проходил, так цены на жилье так взвинтили, как частники, так и отели, что и киевляне в шоке были

Ну у меня сейчас 3 варианта: либо один мужчина, с которым я 2 недели назад говорила, не передумает и сдаст квартиру за 50 долларов в день, либо другая хозяйка за 60, либо будет мой забронированный номер в гостинице за 52 доллара в день. Все эти варианты мне подходят, а то с ума сошли некоторые сдающие, требущие 160 долларов в день. Я человек незлой, но за такое нахальство пусть останутся в пролете.

Всем доброй пятницы! После работы в двух домах вес сегодня утром показал 62.6. Скорее всего это минимум (если не делать ЧБ день еще и белым).

ураааа!

Ну так это обычное дело! Думаю, что на этом и будем держаться! (колебание идет от 62.6 до 63.5, т.е как раз разрешенный килограмм). Но в отпуске не знаю как будет, в Москве питаться - то я буду днем в кафешках, только завтракать с отрубями и ужинать на съемной квартире. Постараюсь побольше ходить пешком, а взвешусь уже по приезде. Но надо же уже переходить на последний 4-й этап, пожизненный. Вот и проверю.

С началом новой недели (она у нас начинается в воскресенье) перехожу на 2 Крахсода и 2 пира и так уже буду до отпуска, до 10 июля. Потом Москва с 10 по 19 июля, там буду питаться обычной, но нежирной пищей + обязательно съедать 3 ложки овсяных отрубей + 1 ЧБ день в неделю сделаю обязательно. Надеюсь много не нагулять в весе.