Машуль,с возвращением и боевым настроем! Это здорово Ну а отвесик завтра в полтора кг тебя кааак порадует,сегодня не ходи много,отдохни. Я после сильных нагрузок если день-два даю мышцам отдохнуть,то отвесик хороший выходит

Вот зачем я налопалась вчера соленой рыбы перед замерами-то? Ума палата

Круиз, день 45, БО

Вес с утра 82,5, отвес за неделю -0,4

Результаты за отпуск

Вес: 82,5 кг (-1,5, всего -10)
Объем груди: 107 см (0, всего -7)
Объем талии: 90 см (-1, всего -9)
Объем живота: 106 см (0, всего -10)
Объем бедер: 108 см (-3, всего -9)
Объем ляжки: 63 см (-1, всего -5)
Объем икры: 42 см (0, всего -2)
ИМТ: 31,44 (-0,57)

Первый отпуск без набора веса

С десяточкой меня

Ты с коленом своим сходи, может укольчики какие выпишут - щас много всего: мильгамма, цель (гомеопатия, но очень действенная).
Нахаживать километраж с больным коленом - безумие, чес слово.
Хотя сама такая же

С добрым утром и с первым отвесным отпуском!
У меня такой был в прошлом августе, тоже охренела от счастья, когда вернулась)))
А вес не ушел сильно, потому что ты не только ела запрещенку, но и активничала сильно много, что есть гуд, ибо способствует росту мышц, что есть гуд, так как способствует сжиганию жира, ибо на обеспечение бОльшего количества мышц нужно больше энергии, а откуда ее брать? Прально, из сала)
Сорок тыщ шагов это много, понятно, что в рабочие дни не всегда успеешь, но ты уж десять-пятнадцать то ходи, хорошо это

Да я знаю, но не могу сидеть на месте Я и так пока от тренировок отказалась, там много прыжков и приседаний. А к врачу в субботу пойду, раньше не было записи Да и ходьбы сейчас на порядок меньше будет, привет сидячей работе

black_fiancee, ну да, наверное мышцы выросли)) Сорок тыщ в рабочий день никогда не успеть, 20 в лучшем случае. Буду ходить, конечно


Тут московских любителей творчества «Короля и Шута» нет случаем? А то я в августе на концерт собираюсь, а что-то не с кем (тут описание) В танцевальный партер за 1500, билеты пока есть

я любитель короля и шута

Маша, с десяточкой!

Так пошли же скорее

У вас похоже свиданка

Спасибо