Девочки привет!
Я тута
Настроение отличное, но пока ещё в задумчивости
вопрос вечный ЧТО ДЕЛАТЬ
Приливы продолжаются, я не обращаю на них внимание, мама говорит, что 10 лет так жила... Организм перестраивается, мое отношение к нему тоже... Не хочется себя заставлять и принуждать, не должно быть так.
Хочу научится прислушиваться к себе и правильно слышать
Интересно, это всё-таки борьба (с собой) или принятие, но..... желание похудеть вопреки всему
Зов к быстрым углеводам в виде сладких фруктов или хлебу отключает всякую осознанность
Зов к зелени однако тоже продолжается, поэтому продолжаю употреблять зелёные смузи из шпината/дикоросов/яблоко в первой половине дня.
Обедаю салатом из свежих овощей с маслом, в данный момент льняным.
Ужинала вчера питой/лавашом с салатом из моркови + творог с зеленью. правда предварительно нахомячилась бананов
Пыталась отпоить "чего бы ещё поесть" травяным чаем, не помогло. Сладкого в доме не оказалось, съела горсть изюма.
Разгрузочный делать не стала, потому что на работе полно еды, которую надо съесть (вот ещё одна отмазка)… Может в пятницу
Зарядку сделала и даже подышала/помедитировала.
Настроение ровное, спокойное и благожелательное
Вес однако уже 94,7
!!!! Как там жизнь в Лете !? Хорошо ведь 
!!!!!
Так что я честно сачкую и не хожу никуда, а делаю иногда дома по желанию. 
.
А остальное-просто мелочи жизни)
вес 94,2 начинаем всё сначала 
