Из бабы в девушку :)

[Estflower]

Привет!
Да, тоже склоняюсь к такому варианту
Смотрю, ты уже хорошо скинула! всё на Дюкане?

[WantToBeSlim]

Смотрю, ты уже хорошо скинула! тоже на Дюкане?

Ага, на нём ) Иногда жру что-то запрещенное по настроению, но потом отрабатываю шагами всё. Но за 2,5 месяца очень сильно изменились вкусы. Раньше я шоколадные батончики поглощала пачками, йогурты питьевые типа «Чудо» любила очень, а недавно их попробовала и выплюнула, невкусно. Сладко, приторно, бэээ И желудок сильно уменьшился, очень мало стала кушать. В общем, мне комфортно, я кайфую, худею легко и без проблем)) Всегда предпочитала белковые диеты, прям жалею, что раньше до Дюкана не добралась

[Estflower]

WantToBeSlim,
супер!
Я помню это чувство, когда вкусы меняются и то, что раньше нравилось, становится не вкусным)
За последнее время я тоже стала проще относится к еде, не ем тазиками как раньше и к сладкому нет такой тяги)
Надеюсь, на этот раз Дюкан "приживется" у меня

[WantToBeSlim]

[quote="Estflower"Надеюсь, на этот раз Дюкан "приживется" у меня[/color][/quote]
Не сомневаюсь! Мы поможем пережить все трудности

[Estflower]

[quote="Estflower"Надеюсь, на этот раз Дюкан "приживется" у меня[/color]

Не сомневаюсь! Мы поможем пережить все трудности [/quote]
Да, поддержка, это очень важно!

[Mymink]

мне тоже кажется что лестницу Дюкана надо про запас оставить на самый крайний случай, а пока есть силы худей на классике

[Estflower]

мне тоже кажется что лестницу Дюкана надо про запас оставить на самый крайний случай, а пока есть силы худей на классике

Так и делаю

[Estflower]

Вчера начала первый из 6 дней Атаки.
День прошел легко и сытно
Завтрак: омлет, кофе с обезжиренным молоком.
Перекус: кефир+отруби
Обед: суп с фрикадельками и яйцом
Полдник: дю-запеканка, кофе/молоко
Ужин: суп с фрикадельками

Сегодня отвес -200г.
На многое не рассчитываю, очень трудно вес скинуть, до гипотиреоза не знала таких проблем.
Так что, пусть медленно, но верно :)
Завтрак (7.00): обезжиреный зерн.творог, кофе с молоком
Второй завтрак (11.30): овсяноблин с яйцом и курицей, кофе с молоком.
Овсяноблин впервые делаю. Не скажу что супер, но как вариант для бутерброда пойдет
Обед (13.30): вчерашний суп и творожный крем 0,4%

Дальше еще не решила что буду есть

[WantToBeSlim]

200 граммов тоже очень хорошо Из граммов складываются килограммы, а там уже и стройная фигурка на горизонте замаячит

[Estflower]

200 граммов тоже очень хорошо Из граммов складываются килограммы, а там уже и стройная фигурка на горизонте замаячит

Это конечно, я рада любому результату
Времени мнооого, никуда не тороплюсь Три года после родов ношу эти кг, если за год скину - будет отлично!

Конечно у Дюкана написано, что на Атаке идет большой сброс, но это у здоровых людей скорее всего. Не мне на них ровняться