А я на отдыхе поняла, что я закоренелая сова, я моментально слетаю в такой режим и мне в нем хорошо. Ложились всю неделю в 7, вставала от 11 до 14, т.е. спала никак не больше 7 часов, но мне все равно было очень комфортно и круто. Но жизнь диктует свои условия, и я вынуждена ложится и вставать рано. Подъем в 6:30, отбой соответственно не позже 12.... А у меня в 12 самая творческая часть меня просыпается......

Но вам желаю удачи наладить режим! Вдруг вы все-таки жаворонки)

Про себя могу сказать, что я до сентября даже пытаться не буду себя в алкоголя ограничить. У меня в эти выходные Нашествие, в следующие выходные либо на реку с палатками поедем, либо на концерт пойдем, а потом опять отпуск - Вы и Чехия) Ну, вот какие тут шансы?)

Вот

А мне надо. Мне на полумарафон идти. Тренироваться надо.
Ну и, кроме вас, алкоголических планов на ближайшее время у нас нет))


Я-то жаворонок, а Крат супер-жаворонок. Для него нормально в 5 встать и в 9 отбиться. А если так рано не встал, то уже до 12 дрыхнуть будет и ляжет, соответственно, поздно ночью. Очень тонко организованная система))


Ага)))

Все мои знакомые жаворонки вырубаются в 11 - и ничем их жаворонковую систему не собьешь) даже тусовками. Они тупо за столом уснут) Поэтому вы какие-то странные жаворонки)

Я тоже жаворонок, но под хорошую компанию (а в прошлом и выпивку соответственно) вполне себе прекрасно ночь напролет не сплю))) Но не часто)))

Мы полностью отдаём себе отчёт в этом)))

Это мой любимый номер, так и делаю периодически)

Знали бы вы какой почти черной завистью я всю жизнь завидую жаворонкам) весь мир для вас)

Привет. День вчерашний оказался вполне себе нормальным вторником: много работали, хорошо помитинговали с заказчиком и напарником, годно потренировались. Всё, день закончился.

Какая-то хрень цветёт: глазки чешутся, плюс пивко привесило знатно. В пятницу было 82.3, вчера показало 86,1. Херасе. Сегодня уже на полтора кг меньше, но всё равно дофига ещё сливать. Привес реально мешал вчера тренироваться: поднялось давление и я начала сливаться прямо во время разминки. Буквально, с меня лилось ручьями просто, дважды сгоняла в туалет, чего никогда не делаю. Всё бы хорошо, но голова разболелась, но всё равно откатала всю программу.

Сегодня в планах немножко поработать, потом сделать уборочку, а если время останется, смотря по обстоятельствам: или побегать, или на великах поехать покупаться на озеро, или в город на концерт одной фольковой группы сходить. Зависит от погоды и от времени, когда освободимся. Никакой ясности пока нет.

Оль, а сегодня чувствуешь себя как?
Я только один раз тренила, превозмогая головную боль - пожалела трижды, ибо слегла потом на неделю.
Береги себя и аккуратнее. Семь потом сошло, может быть, не из-за пивка, а из-за состояния организма, на грани болезни.

Сегодня нормально абсолютно. Электролиты - наше всё.


Всё может быть.
Сегодня вот себя поберегла - отказалась бежать по жаре в 29 градусов. Ну его нахрен. А Крат обиделся, он там себе настроился на пробежку) Поглядим, может вечером.