Инна, приветЫ!!! С отвесиком!!!! Ну что, дело пошло Теперь главное идти к цели правильным курсом.

Что ли тоже попробовать выпечку... так вы ее все рекламируете...

Привет,Нюра !Дело в очередной раз приостановилось ,лето-работа ,фрукты,ягоды,жара -мороженое....,не знаю,как я смогла в первый раз Для меня проще худеть,когда я дома,можно наготовить,всяких Дю-вкусностей,погулять подольше,а когда впахиваешь с 7 до 17,приходишь домой,кроме как поесть,упасть ничего не хочется,а ведь ещё надо семье ужин и на завтра наготовить,что-то я устала,в отпуск бы ,но он только в декабре ,на праздники,что-то на меня нашло,ну да ладно буду пробовать ещё
Всем желаю огромной силы воли и быстрейших похуделок

Всем,привет Начитавшись на форуме дневничков ,попробую тихонько начать всё с начало,фрукты и ягоды все съедены,осталась одна проблемка-мороженое ,попробую заменить Дюкановским,т.к лето выдалось ну уж очень жаркое
Начинаю диету с веса 97.8,день уже продержалась,что не составило труда,т.к. в выходные мне это удаётся,самое сложное ещё впереди-это будни,ну да ладно подумаю об этом в понедельник
Завтрак:кофе
Обед:Окорочёк-гриль с кетчупом из томатной пасты,Дю-чискейк-ватрушка собственного приготовления со стаканом молока
Ужин:варёные спинки и зелёный чай
Вода-1.5 литра
Всем удачных похуделок

Всем,привет Сегодня на весах 96.9(-900гр) ,уже хорошо,очень хочется к зиме постройнеть,сапоги,пальто и всё такое,конечно хотелось бы пораньше,но понимаю,что сама виновата, время упущено,ну да ладно,не будем так далеко загадывать,ведь сегодня всего лишь второй день
Всем желаю вкусных похуделок

Постоянно себе это говорю Но это ничего, главное, что сейчас себя в руки взяла. Будет впереди ещё много пальто)))

С отвесиком

Машуля,приветик спасибо за поддержку

Инна, привет! Отвес шикарный! и к зиме точно постройнеешь, если будешь двигаться по намеченному пути!
а путь у нас один -стремимся в красивое стройное и здоровое тело))
будем друг друга поддерживать!

Леночка,спасибо Как в песне поётся"Вместе весело шагать ..."

Всем,привет День №3(атака),отвес на сегодня(-300) 96.6
Сегодня было съедено:
Завтрак:кофе
Обед:творожная запеканка+ряженка
Ужин:уха из свежей речной рыбы +дю-чизкейк-ватрушка и молоко
Ну и вода,чай
Наверно с молочкой перебрала,завтра посмотрим
Всем приятных похуделок

С отвесиком