Don't try — just do it

Круиз, день 112, ЧБ

Вес с утра 73,2 кг, отвеса/привеса нет

:Rose:

Машуня,на фотке ты красотка,S это здорово,продолжай в том же духе,молодец :friends:

Отлично смотрятся! У меня на попе вечеро все штаны висят, а на животе не сходятся.... Это прям ужасно.

Хорошо вам, узкобёдрым:( У меня любые брюки, которые налазят на бедра, нужно ушивать в талии, как бы я не разжиралась:(

Машуня, доброе утро! Еще раз)))
Поздравляю с непривесом и влезанием в шорты)
Ща накатаю тебе размеры, цели и прочее. У нас ж 45 дней, да? Когда там мы закрываемся? И куда бабло переводить? Мне бы номер карты, ибо у меня мтс банк

На фотке ты уже достаточно стройная :Bravo:

Очень хорошо помню, что сначала переходишь на М, потом влезаешь в S, а уже после косишься в сторону XS))))
Похудение очень затягивает с одной стороны, а с другой стороны когда добиваешься желаемого результата, то работы над собой становиться больше, главное помнить, что надо следить за питанием, это как история, что не бывает одной сигареты.
Вот я успешно худела не раз, а вот удержать очень тяжело, может когда нибудь научусь не верить себе, что сегодня ем, а завтра ЧБ или голод :blush2:

С головой, потому что надо работать в первую очередь. Похудение-то физический процесс, работает по логичным законам физики, а вот голова...)

Аля2405 писал(а):Вот я успешно худела не раз, а вот удержать очень тяжело

Угу. Я тоже худела с 84 до 68, а потом откушалась до 94. Вот зачем, спрашивается? Потому что в голове тараканы сумасшедшие. Правильно Оля говорит, что похудение — это работа с головой, а потом уже питание и спорт.

Аля2405 писал(а):может когда нибудь научусь не верить себе, что сегодня ем, а завтра ЧБ или голод:

Ой да, моя любимая стратегия поведения. "Сегодня я съем всё, что не приколочено, а завтра на диету/голод/разгруз". Всё херня, не надо так. Но это, опять же, работа с головой :dntknw:

Начинать всегда нужно здесь и сейчас, а не завтра и с понедельника. И голодать не надо, потом всё вернётся. Лучше кушать полезности и худеть медленно, чем голодать, а потом с лихвой набирать скинутое. Вот пишу такое другим, а заодно себе мозги промываю для профилактики, харашоооо :girl_in_love:

black_fiancee писал(а):Ща накатаю тебе размеры, цели и прочее. У нас ж 45 дней, да? Когда там мы закрываемся? И куда бабло переводить? Мне бы номер карты, ибо у меня мтс банк

Ну было 45, теперь меньше, завтра уже отчет первый надо сдавать))) У меня в подписи даты, последний отчёт будет 20-го сентября
Ща скину в ватсап номер карты

ПростоТаня писал(а):Хорошо вам, узкобёдрым:( У меня любые брюки, которые налазят на бедра, нужно ушивать в талии, как бы я не разжиралась:(

Значит надо в платьицах ходить :yes4:

Златовласка Инна писал(а):Машуня,на фотке ты красотка,S это здорово,продолжай в том же духе,молодец

Ну S это громко сказано, конечно, просто модель такая была. Типа она должна быть свободной, если размер в размер)) И выгибалась как могла, чтобы ноги постройнее казались)))) Внизу фотку в шортах М приложу, их купила в итоге

Машуля, с добрым утром!
стабильность - это тоже хорошо (про вес).
я тебе вчера закинула денежку. Ты видела?

увидела твою фотку!
отлично выглядишь!)

Маш, завтра здесь быть не смогу, отчитаюсь в понедельник. Ну или могу тебе в ватсап данные кинуть, если не в западло будет тебе оттуда их в табличку переносить)
Исходники скинула)

Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it

Re: Don't try — just do it