Спасибо

Дратути!

Вес с утра 72,7 кг, хоть какая-то стабильность в мире

Короче, мне грустно вчера было на этих ваших овощах. После белкового обеда я чувство голода испытываю только к следующему завтраку, и то не вот прям жрать-жрать, а просто немножко кушать хочется. И энергии хватает на длинные прогулки. А вчера после овощного обеда мне захотелось есть уже часа через три. Но есть было нечего, перебилась чаем Кое-как вечером протащила себя по Коломенскому, упала в автобус и уехала домой, энергия вообще на нуле была! Не понравилось Пусть лучше хлещет через край, мне так спокойнее. В общем, приехала домой и накидалась углеводами, сожрала шоколадку и булку, бананчик, ещё фигни какой-то, зато так хорошо и спокойно на душе стало Теперь понимаю, почему коллега-веган всё время ел на работе))) Потому что овощи нифига не питательны, перевариваются быстрее, чем добираются до желудка. Но я же хочу экспериментов, поэтому эксперименту быть! Купила булгур и гречу, хоть вспомню их вкус. Хочу плов сварганить из булгура и грибов, думаю вкусно получится. И сытно)))

Сегодня позавтракала тушеной капустой с морковкой, съела банан и пошла гуляти. Как же мне нравится утренняя Москва Прохладно, тихо, практически нет людей и машин — лепотааа. Ещё выяснила, что выплеснутый себе в лицо кофе бодрит гораздо лучше, чем залитый внутрь организма

Хорошего дня, милашки

Мне бы через час захотелось три - это ещё ничего.
Попробуй, правда, крупы и бобовые, они (теоретически) сытнее.

Приветы! Со стабильностью)



Чем-то напоминает подход дилетантов на кето-диете. Когда после белкового питания начинают жиры глотать без счета и удивляются, что не худеют и вообще плохо себя чувствуют. Маша, нужно с головой ко всему подходить. Если одни овощи были вчера в меню, то калорийность представь себе как у тебя скаканула? Откуда энергии-то взяться? Гречка, заваренная кипятком и настояная полчасика тебя бы выручила. Ну это как вариант.



А вот это зря. Особо шоколадка. Потому что кроме углеводов в ней жира до жопы



веганство - это не только поедание овощей. Я говорила тебе про белок? говорила. завтра будет тебе фасоль.



во. разумно



И я вот за это обожаю эти утренние прогулки. И посмотреть все можешь, и никто под ногами не мешается, не толкается, а еще кофе в это время самый вкусный в мире)



не обожглась?

Через час организм ещё ничего не понял)) Всё испробую! Прям уже представляю во рту давно забытый вкус гречки))


Я всё это прекрасно знаю :) У нас с тараканами свои эксперименты Всё под контролем Я же единичка, я сначала копаю доказательную базу, а потом уже иду в суд, а не просто кидаюсь на людей с обвинениями. О чём это я вообще Крч я веганство изучила вдоль и поперёк ещё два года назад, когда для учёбы брала интервью у того самого коллеги)


Это была запланированная разовая акция


Да не, там уже остатки на дне плескались)

ага) Я бы есть захотела в момент поглощения салата)

Смотри там уж, пожалуйста, аккуратней.

Чтобы завтра гулялось в удовольствие. Ибо прогулка долгая будет)

А у меня из последних открытий - кокос в сиропе бескалорийном настояный. Это просто с ума сойти, как вкусно. Но жирно шопипец

Ну это само собой! Закинусь грибами как следует с утра, чтобы сил на всё хватило

Иногда можно и жирно, если очень вкусно)))

Лучше, кажется мне, чтобы с грибами в тебя попала еще и крупа)
Про жирно согласна) "уже лето, а ты беленький, как сметанка...и жирненький, как сметанка тоже"

В сметанке 20% жирности, я была бы не против, если бы во мне было 20% жирности так-то Главное, не быть жирным, как маслице)