эх почему я такая слабая. почему нельзя похудеть раз и навсегда. Почему спорт это как не почистить зубы. Не люблю я себя, не уважаю.Опять зажирела.
Здравствуй, Дюкан. И снова здравствуй)
Худела я 5 лет назад, из гусеницы превратилась в бабочку. И вот опять я мерзкий трутень.
Запас белковой еды куплен, отступать некуда. Хочу втиснуться в старый гардероб. Хочу чтобы муж приставал по 5 раз на день а не исполнял супружеский долг. Хочу ходить на 4 этаж без остановок и не высовывать язык. Хочу себя, стройную, здоровую, красивую.

форум раньше просто кипел! Диета была популярной. Сейчас как то зачах. Ничего, буду читать старые дневники и вдохновляться.
Блин, я столько знаю про ПП, а тянет все равно к Дюкану. Ешь сколько хочешь. Ешь хоть тресни. Ешь. День так на третий от белка начинает воротить и яма вдруг становится меньше и меньше. Из ведра ты переходишь на кастрюлю, потом на блюдце.

Буду читать и вдохновляться. Могу подписаться под каждым словом! Мы, наверное, сестры по духу.
Будем знакомы- Катя:))))

Катя, привет))))
ну что, понеслась!
Завтрак хочу начать с каши(отруби, молоко и в микроволновку), а дальше буду что душа пожелает)
рыбка ждет и курогрудь. ТВОРОГ И КЕФИР

взвесилась. 81.5
есть неохота. Вчера напоследок яблок натрескалась.
Выпила стакан воды, сейчас пью кофе.

Чот тогда так себе стратегия вырисовывается Зачем худеть на белке, если от него воротит? Ну это я так, мысли вслух)

Всё получится, удачи!

поживем увидим! Может и не будет воротить)))))
Отрубная каша как то быстро кончилась, не наелась.

ну что, товарищи, жру.
куриная грудь, копченая. Вкусная.
Решила белки не смешивать, в 1 прием пищи 1 вид белка.
Воды 2 стакана выпила, нужно еще стаканчик обязательно а там как пойдет
Помнится, сушняк был нереальный на белке.
Аууу сушняяк

отличное меню!
а кашку можно просто кипятком залить и все, пару минут набухнет и кушай:))))

ага, ну что мы имеем за день.
Отрубное утром, потом курогрудь копченая, ужин кефир с творогом, грамм 250 в целом. Курогрудь была еще в перекусы, итого умялось ее пол кило. И йогурт 1% был еще 300 грамм. Воды литр, кофе 2 чашки, чай ромашковый.
На завтра меню нет, есть куча сырой рыбы, яйца и бера куриные. Так что что-то да и пожую. Еще консервы в собственном соку- тунец и лосось. Лосось есть еще соленый. Вообщем, не помру.
Блин сегодня на автомате сьела ложку супа у малой , вернее не сьела, выплюнула.