ну здравствуй, диета

доехать то доехала, но оказывается что клетчатка и клейковина это не одно и тоже))))))
зато вычитала что клейковину можно сделать самостоятельно. Будет время- сделаю и тогда да будет хлебушек.
Решила псиллиум испробовать, испекла сырников, зодно и протестировала новую анти пригарную сковородку от "биол", чугунными ихними я довольна а вот анти пригарную не покупала, тк дорого, а тут в Метро акция на них, соблазнилась
сырники получились какашка. В добавок меня теперь сушит страшно, но это плюс.
Разобралась я с зарплатой, почему она у меня в долге числится. :good:

У меня сегодня второй белковый, раз был срыв- исполняю рекомендацию. А завтра уже буду овощить, такие красивые синие и синие но белые меня ждут и домашние помидорки, как наделаю сотэ, мммм.
И по весу= из нагулянных 2 кг слилось 1.6, противный живот немного ушел, даже косые мышцы разглядела, ура.

Лиля, добро пожаловать!
Помню твой дневник, правда он "Венский" еще был. И кота твоего помню, очаровашку лысенького. И покатушки на велосипеде. Всегда завидовала, что есть же возможность у людей кататься на великах! А у нас всего 1 велодорожка и то в лесопарке.

будустройнойя писал(а):доехать то доехала, но оказывается что клетчатка и клейковина это не одно и тоже))))))
зато вычитала что клейковину можно сделать самостоятельно. Будет время- сделаю и тогда да будет хлебушек.

Не представляю, как самой сделать клейковину, ты ничего не путаешь? Я читала, что это отходы производства белой муки, самое полезное из зерна, возможно, после отрубей. Я её заказывала в инете, не помню, видела ли в Ашане. Я сначала гребанула на сайте так по-взрослому всякой-всячины, а потом увидела, что счастье намного ближе :mosking:

и многое есть в магазине, где мы бываем раз в неделю. Но я всё равно больше люблю он-лайн шоппинг.

будустройнойя писал(а): Решила псиллиум испробовать, испекла сырников, зодно и протестировала новую анти пригарную сковородку от "биол", чугунными ихними я довольна а вот анти пригарную не покупала, тк дорого, а тут в Метро акция на них, соблазнилась
сырники получились какашка. В добавок меня теперь сушит страшно, но это плюс.

Сырники коварная еда. Многое зависит от качества творога. У меня индукционная плита, потому покупать биоловскую сковородку я не решилась. Она тяжелая, побоялась разбить/поцарапать поверхность :mosking:

Купила "каменные" сковороды. Дорогущие, но оказались очень удачными. Мне продавец что-то говорила про жарку без масла, но тогда оно меня не особо беспокоило, а оказалось, что не соврала. Не прилипает ничего, хоть мою сковородки в ПММ.

будустройнойя писал(а):Разобралась я с зарплатой, почему она у меня в долге числится.

Ты в 1С упражняешься? У меня девочка на зарплате сидит, считает в ЗУПе. Я даже не вникаю. Замороченная прога.

будустройнойя писал(а):И по весу= из нагулянных 2 кг слилось 1.6, противный живот немного ушел, даже косые мышцы разглядела, ура.

Яжыгаварила!))) Недавно набранное уходит быстро, если сразу взяться на ум. Ещё и алкоголь хорошо задерживает воду, но вода сливается буквально за день. Поздравляю!! :victory:

Лиля, добро пожаловать!
Помню твой дневник, правда он "Венский" еще был. И кота твоего помню, очаровашку лысенького. И покатушки на велосипеде. Всегда завидовала, что есть же возможность у людей кататься на великах! А у нас всего 1 велодорожка и то в лесопарке.

Ага, был венский дневник когда жила в Вене. Теперь переехала в Подмосковье в Михнево, ну и дневник переименовала :mosking:

И да, тут у нас на великах ну совсем не куда кататься... правда вчера был в Москве велопарад, но ко мне дети приезжали и я велопарад пропустила. Это даже хорошо, так как был сильнейший дождь и сестренка моя вымокла на том велопараде до трусов :mosking:

С отвесищем тебя! Хорошо слилось! Про сковородки мне очень актуально, так как свою сковородку я не нашла... пользуюсь непригарными не дорогими и меняю раз в год

Аня, не путаю. Пишут что смешиваешь муку с водой, набухает минут 40. 170 грамм воды и 260 грамм муки. Потом берешь кастрюлю с водой литра на 4 и начинаешь жмякать там тесто. И так пока вода не станет прозрачной. Крахмал и прочее вымоется а останется клейковина. Это на форуме хлебопечка прочла. Головняково, да.
ага, осваиваю 1с. Бесит меня она)))))))
Аня, ты тоже бухгалтер?
Лиля, хорошо что пропустила! Не дай Бог еще бы простудилась(

будустройнойя писал(а):ага, осваиваю 1с. Бесит меня она)))))))
Аня, ты тоже бухгалтер?

Таки да. Не по образованию, но поневоле. Но уже очень много лет.

О, так ты товарищ по несчастью)))))) я тоже не по своей воле, даже образование инженер-химик.

вычитала про рикотту- сыр мягкий альбуминный. Продают иногда в Сильпо. Как бы его поймать только)))

все, отработала я свой срыв. Да здравствуют овощи.
Жду следующую цифру на весах)

сегодня 2 недели как я на Дюкане.
замеры прошлой недели

ОГ 102
ОТ 87
под грудью 82
живот 102
ОБ 106
бицепс 32
бедро 61

замеры этой недели:
ОГ 102 :ok: