Дневник не Бриджит Джонс

[Talvi]

А чего, вон интернет пишет, что кокосовое масло есть во вкусвилле (в Москве, но Оля вон едет сейчас в Спб, да и я в ноябре приеду — варианты-шмарианты) и в азбуке вкуса. Цена — другой вопрос Но найт-то всегда можно, шо за отмазочки

Я не говорю, что его невозможно найти, я говорю, что в тех магазинах, в которые я хожу, я его не видела) азбуки вкуса в моём районе ни одной нет, если в центр буду выбираться, зайду. Посмотрела - литр рафинированного стоит 369 рублей там, вроде терпимо.

Ольку напрягать не хочу, у неё и так времени нет, гонять ещё её за маслом для меня.. сама съезжу. Но вот Карина говорит, что в нутеллу и сливочное хорошо пойдёт, так что моё говно и палки вполне впишутся другой вопрос, что кокосовое для жарки полезнее, чем подсолнечное. Этак я постепенно мутирую в кетогенщика окончательно.

[OlgaSiberia]

Этак я постепенно мутирую в кетогенщика окончательно.

Это хорошая, годная мутация.

[black_fiancee]

Я вот че скажу, я во ВкусВилл регулярно хожу) Если до поездки в Питер еще раз забреду, то готова доставить.
Но. Жарить на кокосовом масле мне не нравится, потом на всю квартиру дымовуха. С подсолнечным или оливковым такого не наблюдается.

[MissGene]

другой вопрос, что кокосовое для жарки полезнее, чем подсолнечное. Этак я постепенно мутирую в кетогенщика окончательно.

Эт правильно)

Привет!

Я тут немножко закрутилась. Живу теперь по туду листам, выполняю с первого пункты, без отмазок, чтобы хоть как-то все успеть. И до форума руки не доходят) Сегодня решила сделать исключение и вписала форум в туду лист)

Что у меня тут пока было.... Вторник - работала, потом бежала домой на английский. Потом бежала на волейбол. Поиграли хорошо, я была чуть хуже, чем в прошлый раз и устала меньше, но все равно - это круто. Вчера опять много и быстро работала, а потом пошла встречаться с коллегами, отмечали плюс один к кандидатам наук в наших рядах. Выпила вина немного больше, чем следовало бы в будний день. Но сегодня чувствую себя огурцом, спать немного хочется, т.к. легла позже обычного.

Сегодня после работы вокал, а потом идем отмечать ДР мамы Миши, посидим где-нибудь в центре. После надо собрать шмотки на выходные, т.к. завтра сразу после английского уедем на дачу - надо помочь бабушке подготовить стол на юбилей деда, который собственно в пятницу, но отмечаем в субботу. Также надеюсь в эту же субботу поставить еще 30 литров сока, правда не знаю, насколько это крутая идея, с учетом отмечания юбилея. Но я надеюсь, что вечером я смогу улизнуть на кухню и сделать сок.

По еде. У меня очень кстати уменьшился аппетит, точнее нормализовался. Не знаю, в кетоз ли я случайно вошла, новая ли схема моих добавок или еще какие факторы, но 2 приема пищи, гораздо более скромных по объему, чем я привыкла, сейчас меня полностью удовлетворяют.

Вчера, например, в 13:30 позавтракала 1 куриным бедром, салатом из 1 огурца, 3 маленьких томатов, 1/2 авокадо, 1 ч.л. майонеза. 20г козьего сыра. 15г 100 какао (заказала с айхерба в виде плитки, такая шоколадка вкусная)))
На ужин в баре: котлета из бургера, 5 сырных шариков (сливочный сыр с мелкорубленным беконом и обваленные в жаренном луке).

Очень примерно, на глаз - 1500 ккал в идеальной пропорции БЖУ в %: 20/5/75, в граммах: б - 65, ж - 130, у-18

[Смека]

Карин, привет) у меня сестра похудела на 18 кг за 3 месяца на кетозе оказывается, это направление набирает обороты. Забавно быть "случайно в теме", когда собеседник от тебя этого не ждет!

[black_fiancee]

Карин, привет!
Все тебе успеть и не зае@ться
Хорошо, что находишь время забежать, интересно почитать, как твои дела

[Talvi]

Привет!

А у меня туду листы никогда не работали, вечно всё идёт не по плану.

С соком, надеюсь, успеешь всё провернуть. Это всё-таки масштабная эпопея, мы в прошлом году с папой делали сок из 60 кг яблок, так что я примерно в курсе)

Поздравляю с нормализацией аппетита) Хорошая штука кетоз.

[WantToBeSlim]

А у меня туду листы никогда не работали, вечно всё идёт не по плану

Лебедев сегодня писал не про туду листы, а про жоплисты:

Жоплист - это список ситуаций, которых нужно избегать, чтобы не случилась жопа.

Мне кажется, что так будет эффективнее)) Типа делай что угодно, кроме вот этого вот, тогда будет тебе щастье. Простор для фантазии шире, что ли, есть где разгуляться

[black_fiancee]

А я всегда только по ним и живу. На работе ежедневники, в телефоне напоминалки, дома блокноты

[Пенелопа]

Про жоплисты прикольно. Хотела и себе написать....Ан нет, не получилось....Многабукв. И очень размытые ситуации....