С отвесом)

30% сахара - это ж сахарный сироп. Ты ничего не путаешь?

Вино полусладкое-там вроде так написано было на бутылке)

Сейчас посмотрела- на бутылке написано-10-12 %алкоголя, 30-40 % сахара
Да..... многовато, надо сухое - если что

Имелось в виду 30 г на литр? В полусладком вине 3-4 г углеводов.

Не 30% ты права а 30-40 г/дм3- значит все не так плохо?

Ага, могло быть и хуже. Но лучше пить сухое, в нём 0,4 г углеводов на 100 мл, его можно без ограничений.

я ваще не понимаю смысла диеты в твоем случае ?
жрешь жрешь все шо хош вес относительно на месте , хош к празднику какому или мероприятию легкости - пара тройка разгрузочных дней эти 2 кг и уйдут

У меня смысл - как минимум уйти от простых углеводов- потому что я наркоман- это очень вредно... ну и вообще поменьше думать о еде и есть)))) да и просто из любопытства хочется попробовать эту диету- может мне пойдёт? Пока хочу сказать переношу отлично- нет усталости- как например, на дюкане в белковые дни, да и выгляжу хорошо - кожа какая- то хорошая- жирная))))) наверно от жира потребляемого. Дальше посмотрим

Доброе утро) вес-55,1 (-500)
Я удивляюсь как можно есть так много жира белка соли и поздно вечером и отвешивать на этой диете это наверно в начале так.
Тренировка вчера была силовая- почувствовала, что немного тяжеловато выполнять- и не сами силовые, а кардио ряд. Сегодня проснулась- мышцы болят, походила- уже нормально. И никаких сладостей и не тянет. Мысль была конечно- и как же я на всю жизнь без зефира?

Погода сегодня чудесная была