ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Что поделать, если кто-то не наигрался в детстве и не наелся мороженого? Играть и есть во взрослом состоянии)))

Не, ну правильно

[black_fiancee]

Доброго дня, девоньки!

Ну че, сходила на весы. За неделю наела еще 300гр, перевалила за 68. 68,1 на сегодня.

Начались КД. Прошло полнолуние, луна пошла на убыль. С нею вместе и я. Отжимания снова в моей жизни, подтягивания тоже, этажи и шаги не прекращались. Сегодняшний день начала с завтрака по фен-шую, все, как положено. Пока все не так критично, я ровно в том же состоянии, что была ровно год назад. Постоянство - признак мастерства Не худею, но количество калорий постараюсь чуть-чуть уменьшить, чтобы набор прекратить.

ТАки отвесов всем на выходных. И вот

[ПростоТаня]

Ну Оль, 300гр - это совсем не много, все в пределах колебаний, так что мороженка сильно не наврелила:) Ня и тебе

[black_fiancee]

Ну Оль, 300гр - это совсем не много, все в пределах колебаний, так что мороженка сильно не наврелила:) Ня и тебе

Привет, Танюш.
Ага, 300гр совсем не много. Другое дело общая цифра) Но мороженка да, относительно незаметно прошла

[OlgaSiberia]

68,1 на сегодня.

Э, мать, окстись! Ты чего-то не в ту сторону худеешь. Давай там уже, хорош трескать всякое.

Может я не права, но кажись это твоя повышенная активность спортивная даёт тебе побочку в виде идеи, что можно съесть всё что хочешь - всё равно сожжётся. Не-а, так оно не работает.
Ты с какой целью к Брину пошла? Вот и доставай её уже назад. А то, глянь-ка, радуется про постоянство...

[black_fiancee]

68,1 на сегодня.

Э, мать, окстись! Ты чего-то не в ту сторону худеешь. Давай там уже, хорош трескать всякое.

Может я не права, но кажись это твоя повышенная активность спортивная даёт тебе побочку в виде идеи, что можно съесть всё что хочешь - всё равно сожжётся. Не-а, так оно не работает.
Ты с какой целью к Брину пошла? Вот и доставай её уже назад. А то, глянь-ка, радуется про постоянство...

Привет, Оль)
Не, идеи, что можно есть все она мне не дает. Наоборот, опытным путем выяснено, что даже в дни колоссальной нагрузки жрать все, что не приколочено, нельзя.
А так да, перебор.

[Talvi]

А что ты вообще в принципе ешь? Из чего состоит твоё меню?

[Цаца на Диване]

перевалила за 68 ?! там уже и до 70 рукой подать
мож лучше взвешиваться ? потом буш жалеть
у меня такая же фигня , тока пропущу недельку другую взвешиваний , на весах ахтунг!!!
Ты скок болталась 63-65
Оль, ну не 68 же

[black_fiancee]

А что ты вообще в принципе ешь? Из чего состоит твоё меню?

Еду) Из еды) По большей части кошерной, но не всегда

перевалила за 68 ?! там уже и до 70 рукой подать
мож лучше взвешиваться ? потом буш жалеть
у меня такая же фигня , тока пропущу недельку другую взвешиваний , на весах ахтунг!!!
Ты скок болталась 63-65
Оль, ну не 68 же

Ну лан, лан, без паники. Торможу, торможу.

[black_fiancee]

Добраутра, дорогие!

Ну че, я бы и рада сходить на весы почаще, но они объявили бойкот и показывают мне 57кг Хотела увидеть эту цифру на весах? Смотри! Бойтесь своих желаний, они сбываются И ничего не помогает, что делать - не знаю. Может вообще взвешиваться перестану.

Что было в пятницу я уже не помню, в субботу покатались-погуляли с Машуней, наконец-то выбрались в Быково. Симпатично там, но очень уж печально-уныло-бепросветно-упаднически. После прогулки я пошла бегать наконец-то. И парк отремонтировали недалеко от дома, и с погодой повезло, дождь ливанул как только я села в машину.

Бегала в свое удовольствие десяточку. Сделала два перерыва, один потому что в боку закололо, использовала его, чтобы трицепсы обратными отжиманиями нагрузить. Второй потому что до турников добежала, там на грудь и пресс поработала. Немножечко, в удовольствие. А потом поняла, что очень давно хочу арбуз, поехала и купила. Три Первый оказался вкусным, второй подарила сестре. Третий ждет своего звездного часа. Потом вспомнила, что деньги, растраченые на арбузы, были отложены на Грецию. И забила на это болт.

В воскресение утром съездила навестила дедушку вместе с сестрой и племянником, а потом к психологу. 4 часа разговаривали. Все же хорошо ездить к ней по выходным и на машине. Куда круче, чем на общественном транспорте. Основная идея, которую я вынесла из этой встречи - это то. что я молодец, делаю и чувствую все правильно в общем и целом. Основной враг - страх, но и он как-то съежился, пока разговаривали, потому что он смешной. Основной инструмент для работы и борьбы с ним - уверенность и радость. Как вот жить радуясь - непонятно. Все ж вокруг происходит, меняется, а мне вместо того, чтобы коней пускать и избы поджигать надо радоваться??? Не, не вместо, вместе. Делать все через радость и удовольствие, а не через силу. Устала каждая клеточка тела делать все через силу. Перенапряглось все, что только можно, пока меня вывозило. Поработали над этим. Дышать стало легче. Энергию надо выводить в ноги, пока они не обросли лишним. И сейчас набор веса это не защитная реакция, это организм говорит мне - притормози. И ведь понимаю все мозгом-то. Чувствую. А все равно упираюсь. В общем ладно. Вчера на этой волне в дефиците калорий осталась.

Цель и сегодня и дальше, до нового года, оставать в дефиците, бегать, тренить - но в удовольствие, вкусно. Радуясь. Учусь чувствовать жизнь на вкус. А то загналась я, это даааа.

Сегодня отдыхательный день, завтра еду к дедушке, среда-четверг бегаю.Пока план такой. Хорошего дня, дорогие!