Всем привет!
чего-то прет у меня\ утром кофе со сливками и сыр с маслом сливочным сыра может грамм 50 и масла 20).
есть не хочу еще долго, но сегодня был упадок сил утром.
не могла сосредоточиться на работе.

сейчас уже поприятнее дела пошли))
от кухни отказаться пока решила) не тяну ее))
пойду на футбол в ноябре решила я)

Без кухни хреново всё-таки.
Упадок сил тоже хреново, но я в нём всю жизнь живу. Вообще, когда адаптируешься окончательно к кето, должно быть полегче.

А что за футбол?

Иду на Зенит - Шальке (товарищеский матч), но я чего-то давно на играх Зенита не была.

упадок сил продолжается.

Всем доброго дня!
Все у меня хорошо)) как сыр в масле катаюсь...на кетозе)) вернее ем всю эту вкуснятину.

Бекон - это вообще моя любовь!
Я очень соскучилась по жирам.
Планирую даже пойти на вечеринку в вс - я совсем годами не выбираюсь на такие мероприятия, но предложили билет и я не отказалась. Планирую развеяться и потанцевать))

вечером пойду с приятельницей посидеть в кафе, давно не виделись.
в последнее время сузился круг общения.
переоценка какая-то идет бесконечная))

зато прет слушать музыку, читать и быть наедине с собой.

Хорошо, что всё хорошо) И бекон, и сыр, и масло, и вечеринка, и приятельница, и переоценка)

Привет, Лен! О, это вообще все про меня)
И ты туда же это я про жиры/беконы))) сейчас нашлась минутка и это второй дневник о смене диеты) Главное в нашем деле результат! Так что ты на правильном пути!

Зим,Оля,привет!
Да,вчера отлично посидела с приятельницей и ещё познакомилась с ее парнем плюс ещё одна девчонка была.В компании весело.Домой приехала около часа
Сегодня думала,что буду спать до 11 минимум,но нет.
Разбудила подруга ,час болтали,редко созваниваемся и живем в разных городах.Черещ месяц к ней поеду.
У неё много перемен и я восхищаюсь ее умом,целеустремленности.получила удовольствие от разговора. Замечу такое бывает редко.

Из приятного на сегодня -хочу поездить и посмотреть шторы и люстры))) заодно новогодние украшения,гирлянды

Всем хорошего дня!
Ещё вопрос -я люблю кофе пить,когда гуляю. Не понимаю можно ли кофе с молоком на кетозе? Не многовато ли там углей? Жиров понятно,что мало

Привет. В кофе углей многовато, но вписать можно. В 400 мл латте порядка 12 г углей. А дальше - считай, надо оно тебе или нет. Я себе иногда позволяю.

Талым,спасибо за ответ!Да,углей и правда много.

Сегодня утром делала Кофе с кокосовыми сливками.Не понравилось(

Жаль, что не зашло, а мне вот прямо оч нра.

Кстати, ты на весы уже лазила?