Платье это хорошо, я тоже платье купила, но пока пузико в нём не очень смотрится

У Дюкана чай и кофе это тоже вода, вроде бы, так что пей чаёчек. А воду просто поставь рядом в бутылке и иногда к ней прикладывайся. Тут глоточек, там глоточек, в итоге и выпьешь всю

А мне казалось как ДОП.... Я ошиблась?

Сегодня 5 день диеты, что-то проснулась с чувством ужасной лени и предложением себе продолжить Атаку, чтобы не готовить. Посмотрим...
И так результаты! 73.9, а это минус 0.8кг.
Вчера выпила чудодейственный чай и моя пикантная проблемы была решена))) Чувствую себя на много легче)))
Каждый раз вставая на весы и видя отвес не могу по-настоящему радоваться всегда один и тот же вопрос ну как ты могла так отожраться, что было в моей головке, когда я видела первые признаки... Раньше как только стрелка весов подходила к 65 я уже паниковала и закрывала рот, а сейчас пытаюсь порадоваться 73,9. Идиотка.
Что же сегодня на завтрак...
Думаю сварю 2 яйца в смятку, еще кофе закончилось. В холодильнике разморозилось филе тунца надо с ним вот что-то придумать. Да... размечталась я в начале текста)) не готовить) если я вылезу в магазин (а я вылезу, потому что жизни без кофе не представляю) куплю курицу и сделаю холодец. Как же я хочу холодец...

Шестой день. Вес встал, может это это горбуша горячего копчения виновата, а может кока -кола. Хотя и то и другое по диете можно. Расстроилась.

Не расстраивайся

Привет, пришла знакомиться! С удовольствием прочитала три твоих странички и прямо ощутила как это было, когда только садишься на ДД в первый раз. Приятные ностальгические воспоминания. Хочу тебя поддержать! Не унывай от того, что вес иногда стоит и долго... а еще и привесы же бывают. На ровном месте с одинаковым питанием. Это надо просто принять и ни в коем случае не бросать ДД. Отвесы будут, поверь! Держись и выше нос!

Привет, вода нужна чистая, тут дело привычки. Чай и кофе мочегонные, поэтому заменить ими воду никак нельзя. У нас на работе кулер. Я иду за чаем вроде, но сначала выпиваю стакан чистой воды, а потом уже чай беру) В Турции вообще традиция: к кофе стакан воды обязательно)

Спасибо большое за поддержку! Когда ты не одна, а есть люди, которые поддерживают и делятся советами, которые множество раз испробованы на себе это очень здорово! Опущенный нос поднимается, настроение повышается и снова в бой!!!
Девочки, спасибо большущее!!!

А я что-то припозднилась с отчетом....

Сегодня 7 день моей диеты. Чередование.
Утром не досчитала 600 грамм веса, чему была несказанно рада!
Естественно холодец я не сделала, а вот торт... Я испекла настоящий торт!!! Нет, торт был по всем правилам г-на Дюкана, и он был прекрасен.... благодаря какао очень похож на шоколадный, а в сочетании с кофе с молоком просто взрыв мозга
Сегодня меня ждет рыба, просто рыба, ее я могу есть в любых вариантах. Сделаю ее на пару и съем и может быть даже осилю к ночи холодец, чтобы завтра на работе радовать себя дюкановским студнем
Что удивительно чувствую я себя замечательно. Я думала, что без сахара у меня будет упадок сил, головные боли и другие прелести, с которыми я встречалась раньше, когда пыталась избавиться от дурной привычки, есть сахар ложками. Сейчас такого нет. Видимо все у нас в голове. Правильный настрой уже половина пути к победе!!!

Всем хорошего настроения и хороших отвесов!!!!!!

Ах, да... сегодня я уже 73.3 кг
ой толстуха

Ничего не толстуха, нормальная))

Да, всё в голове. Вообще всё. Так что не теряй настрой, он и голову перетряхнет, жить полегче станет)) По крайней мере мне стало

А про воду да, лучше не заменять её чаем, а пить его дополнительно К воде потихоньку привыкаешь, главное начать

С отвесом!! Крутышка!!!

А мультиварка есть? Что там тот холодец готовить? Кинул и забыл) остыл разобрал))) рыбу тоже обожаю))