вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[tranquelle]

Кофе я с медом смешиваю, но сейчас хочу попробовать именно спец.средства))

[Ира-Иришка]

Сашуль,впечатлениями потом поделись))

[tranquelle]

сегодня прекрасное весеннее утро!)))) на весах 77,7!!! счастье!!!!

а еще....

[tranquelle]

Что-то я совсем забыла про музыку в своем дневничке... тадаааа-аам))))

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5MjZYjMcZYQ[/youtube]

[tranquelle]

день ЧБ
завтрак - кофе
обед - яйцо и рыбка
ужин - чай и хлеб дюкана с курицей
между приемами пищи - периодически чай

[Ира-Иришка]

Саша,ты как я-не любишь завтракать

[tranquelle]

раньше оооочень любила, делала чашку сладкого кофе и два бутера из батона с колбасой, сыром и майонезом
а сейчас мне хватает выпить кофейку маленькую чашечку и я сыта этим...
может еще это у меня и ритм такой сейчас...я встаю часов в 6, пью кофе, в это время облазию интернет, бегу одеваться и отправляюсь на работу. Доезжаю до школы за час, там 40 минут урока, потом обратно домой час... пока еду домой, решу куда-нибудь заехать, а там уж время летит быстро и вот я дома примерно в час-два и только вспоминаю, что хочу есть. Пообедаю достаточно, а ужинать уже не так сильно хочется, поэтому ужин - это просто перекус

[tranquelle]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0uN_oxN6Ycg[/youtube]

танцуют все!!!!

[tranquelle]

День БО,
завтрак - кофе+куриный пирог
обед - йогурт с пшеничными хлопьями
ужин - салат из свеклы и капусты+еще что-нибудь вкусное)

откровенно говоря, аппетита как такового нет, точнее нет чувства голода, могу наесться только йогуртом или только кофе попить

[Ира-Иришка]

У меня,кстати,тоже по вечерам аппетита нету,ем что-то легкое обычно.Как ты там на БО?Привесики бывают?