Карин, привет.
Я тоже хочу прочесть эту историю, хотя читала все здесь, но этож все в перемешку с разговорами.
У меня нет инстаграмма, но у дочери есть. Как тебя там найти и доступно ли это всем.

Тут я тебе подскажу:) Забиваешь в поисковик Силантро - вуаля в 1 же строчке, тык на нее и смотри там статью о Карине:)))

спасибо друг!

Привет!

Я на минутку.

У дерматолога была, сказала все ок, никаких аллергий, нужна чистка. Все как я и думала, не знаю, что там косметолог переполошилась)

Вечер провела максимально спокойно и по домашнему. Серия "Это мы", серия Друзей под Михановский ужин, ванная с магниевой солью, легла в пол11)))

Завтра начинается трехдневная учеба. Мозговой штурм. Рада очень, тема крутая - детоксикация, но, блин, опять устану и работа повиснет.

Вес 68. Вес отличный. Такой он потому, что в последнюю неделю перестроила свою структуру питания. Ем 2 раза в 12 и 16:00. Для меня ИГ работает именно так, надо убирать ужин. Есть начинает хотеться где-тов 9-10 вечера, но не сильно, приятное чувство легкости. Я люблю с таким засыпать. Утром опять не хочется. А хочется где-то с 11, но в 11 по работе не получается, ем как раз в 12.

Меню вчера:

1) Остатки холодца, хрен, кусочек запеканки из лося (фарш лосиный, клюква, лук, бекон, специи), 1 ч.л. майонеза
2) Хорошая порция запеканки из лося, грамм 20 сливочного масла (может больше), чипсы из ламинарии.

Сегодня 2 приема пищи взяла 300г запеканки, 80г домашнего паштета (печень куриная и сливочное масло), сливочное масло (главное полпачки не съесть, а то и на запеканку хочется и к паштету) и чипсы из ламинарии (около 100г).

Эти штуки божественно идут с куском сливочного масла и паштетитиком.
Подсчитала примерно - ДД,блин какое-то выходит, а не кето) белков больше. чем жиров. Ну, и ладно, иногда можно. Это все лось виноват)

Карин я тупенькая в инстаграме ни бум бум. Написала на русском Силантро, вышли 9 публикаций последняя августом. Че делаю не так.

Статья тут: https://cilantro.ru/blog/2018/11/13/v-2 ... la-100-kg/

Привет , наконец то с долгожданными отвесами тебя Кариш.
Да какая разница ДД, lchf или интервальное голодание, главное же , что худеешь и вес уже в норме
Молодец

С отвесами и успехом! Карина! Большому кораблю - большое плавание! Очень радуюсь за тебя. Фотографии бомбические, как же ты хороша сейчас! И раньше не была безобразна, нет-нет, душечка такая пампушечка, но сейчас - это что-то
Мое восхищение и почтение

Карин , сходила по ссылке, ....... честно БЕДНАЯ ДЕВОЧКА !!!!!!!
Дочитать не смогла , закрыла , в 26 лет такие ужасы ...... господи , правда интервью мемуары бабушки прошедшей всех врачей..... Жуть какая..... мурашки и волосы дыбом .... дочитывать не смогу.

Слушай , береги себя пожалуйста. Здоровье и тело то у нас одно , и жизнь проходит быстро .
В общем , не поправляйся больше.