Только вискарём поначалу не увлекайся. Его можно, но осторожно)

Саш, привет)) ты тоже на кето? Ну мужикам там действительно раздолье! Пекинку в майонез макай да яичницей с беконом закусывай!

О, Джеймсон и у нас из дьютика стоит))) уже лет 5))) мы те еще алкоголики.

Добро пожаловать на кето, официально!
Ну ты с вискарем, конечно, даешь))) Но ты его пока это, поставь на будущее куда-то и на первых порах (лучше недели 3) без алька.

Если честно, то уже не помню когда крепкий алкоголь пил ))
Это из бара, а если уж пить, то я коньяк предпочитаю

На завтрак замутил омлет с беконом, засыпал его тертым сыром и пару листов капусты вприкуску.
Кофе со сливочным маслом.

Вприкуску масло или добавляешь в кофе?
У нас есть деревенские сливки 70 и 35 процентов, если чуть присолить, так прямо десерт. И вкус сливочный, но консистенция поприятнее. Я к кето пока присматриваюсь)) но еще не решила как оно мне. У тебя есть неприятные ощущения от жирной пищи или все гладко?

И не мерзко тебе со сл маслом кофий? Мне вот не заходит, зато нравятся 32% сливки из Реве.

Кстати, а ты испек свой лососевый хлеб?

Ооо, у нас бы не стоял))))


Присоединяюсь. Алкоголь в кетозе работает совсем по-другому. Его раза в три меньше нужно для результата. Я себе дважды блэкаут устраивала, пока разобралась, как это работает. А то сижу себе трезвая в баре, а потом глубокой ночью дома просыпаюсь опять же трезвая, но несколько часов из жизни - не помню. Хотя Крат говорит, что вообще не было похоже, что я перебрала или не в адеквате. То ещё удовольствие, и фиг отследишь ведь. Теперь крепкий алкоголь вне дома не пью. А если и пью, то развожу водой очень сильно.

Масло в кофе добавляю. У меня Nespresso машина, я делаю с молоком и масло там вообще не чувствуется.
Ну и масла там не 50 грамм, а чайная ложечка на 150 гр кофе. Хочу купить кокосовое масло, должно быть вкусно.

А про алко и кето, это я думаю как тот совет, что перед пьянкой нужно съесть 100гр сливочного масла.
Это чревато выпадением в осадок, когда масло растворится.

А разбавленный алкоголь я не пью, если, то хардкор )

Попробуй с кокосовым, да. А обычное в топку, тебе эти доп угли-то зачем, собственно? Их лучше в других подруктах набрать.

Вот прям аж засомневался, откуда в масле угли. Проверил, нет их.
Кокосовое стоит как три пачки обычного. С зарплаты разорюсь, куплю