Wanna be XS. Again.

[Sialma]

На утро приготовила замечтательный салат из тунца, перепелиных яиц, заправленный небольшим количеством мягкого творога "Домик в деревне".
Потом немного ступила - взяла латте на соевом молоке в Старбаксе (наверное, зря, больше не буду )
На обед планирую съесть мусс из тофу и тунца, на ужин - мидии на пару!
Перед сном, как всегда, творожок! Вчера неплохо позанималась 30 минут! под старые песни Бритни прекрасно заниматься!

Какое у тебя все рыбно-морское
А чем ты занимаешься там под Бритни?

[Maria530]

Удачи тебе, не сдавайся! Это того стоит!
У нас с тобой сходные параметры. Я худею медленно, но все же результаты меня устраивают. Голода нет вообще, разнообразие блюд, много плюсов

о здорово! Maria, а у тебя какие проблемные зоны? а параметры ( объемы)?
меня вот больше всего напрягает ляжка объемом 56 см

у меня верхняя часть полнеет, особенно лицо и плечи (плечи от природы широкие), а вот с ногами и с попой проблем нет,

[Daphna]

На утро приготовила замечтательный салат из тунца, перепелиных яиц, заправленный небольшим количеством мягкого творога "Домик в деревне".
Потом немного ступила - взяла латте на соевом молоке в Старбаксе (наверное, зря, больше не буду )
На обед планирую съесть мусс из тофу и тунца, на ужин - мидии на пару!
Перед сном, как всегда, творожок! Вчера неплохо позанималась 30 минут! под старые песни Бритни прекрасно заниматься!

Какое у тебя все рыбно-морское
А чем ты занимаешься там под Бритни?

никакой спец программы не придерживаюсь, так, общая разминка+ упражнения против боков и ушек+ растяжка!
а ты какие физ упражнения делаешь?

[Daphna]

Удачи тебе, не сдавайся! Это того стоит!
У нас с тобой сходные параметры. Я худею медленно, но все же результаты меня устраивают. Голода нет вообще, разнообразие блюд, много плюсов

о здорово! Maria, а у тебя какие проблемные зоны? а параметры ( объемы)?
меня вот больше всего напрягает ляжка объемом 56 см

у меня верхняя часть полнеет, особенно лицо и плечи (плечи от природы широкие), а вот с ногами и с попой проблем нет,

дааа лицо у меня просто раздуло! и руки, и шею... и тали/ю и попу и ноги)) но сильнее всего бросается в глаза лицо его уж никой одеждой не скроешь, если только вот такими очками

[Sialma]

а ты какие физ упражнения делаешь?

Я с завтрашнего дня возвращаюсь на йогу

[Daphna]

а ты какие физ упражнения делаешь?

Я с завтрашнего дня возвращаюсь на йогу

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

[Sialma]

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

Я честно говор, ходила на йогу три года назад и не обращала внимание, что там и как уменьшалось.
Йога для меня - это позитивное настроение, мышцы в тонусе, да и вообще очень мне это нравится) Думаю, в любом случае повлияет благотворно

[Daphna]

здорово! эффективно для тебя? какие именно части тела уменьшаются?

Я честно говор, ходила на йогу три года назад и не обращала внимание, что там и как уменьшалось.
Йога для меня - это позитивное настроение, мышцы в тонусе, да и вообще очень мне это нравится) Думаю, в любом случае повлияет благотворно

о и мне это не помешает!

[Daphna]

Белковый, но очень уж объемный ( по количеству пищи) день.
с утра кушала омлетик белковый на пару, на обед пангасиуса на гриле с небольшим количеством укропа, а потом сначала 200 гр творога, потом дома уже 2 порции по 180 гр творога...пишу и самой стыдно. зачем так много???

[Lu-Natik]

Да вроде немного. Голодать нельзя, и главное, что ты ешь разрешенное. Только осторожнее с творогом, он может воду задерживать.