Не будем откладывать на завтра

[Jennymaks]

Вчера посчитала сколько я хожу -за день- вышло 14-15 км- это много или мало? Интересно кто сколько ходит?

[Torie]

Доброе утро) вес 55,3 (+100)
Вчера поехала к деду и карточку где-то потеряла- в итоге без денег- ела, что была- какая-то паста жирная 80 гр., сыр грамм 100, 2 яйца, орехи доела, несколько ложек рыбьего жира- как можно???- вылавливала печень трески из банки, капуста цветная три штучки, грамм 30 соевого гуляша (15 углеводов на 100 гр) салатные листья чуть-чуть, сметаны 30 гр, а ещё стакан молока(ошибка) изжога чуть-чуть была- подозреваю что от рыбьего жира и от сои.
Фитнес- зумба.

Ну в принципе православно вышло все равно. Но молоко да, еще в компании с этим всем, изжоге не удивляюсь даже.
И, как всегда, рекомендую против нее зеленый чай, мне всегда помогал успокоить пузяру немного.

Мне шагометр 11-13к (в зависимости от того, была я в магазе или нет лол) шагов насчитывает.

[WantToBeSlim]

Вчера посчитала сколько я хожу -за день- вышло 14-15 км- это много или мало? Интересно кто сколько ходит?

Это выше среднего :) Летом я по 15 км ходила стабильно, сейчас где-то 10 выходит. 15 км в шагах где-то тыщ 20 должно быть

[Jennymaks]

Ну в принципе православно вышло все равно. Но молоко да, еще в компании с этим всем, изжоге не удивляюсь даже.
И, как всегда, рекомендую против нее зеленый чай, мне всегда помогал успокоить пузяру немного.
Хорошо, попробую зелёный чай если что)) сегодня все ок

Мне шагометр 11-13к (в зависимости от того, была я в магазе или нет лол) шагов насчитывает.

Так то тоже много вроде ходишь. Ты на работу пешком? Транспортом пользуешься каким-то? Я так в городе всегда пешком, но у нас не сильно большой город. Только в деревню приходится ездить на маршрутке

[Jennymaks]

Вчера посчитала сколько я хожу -за день- вышло 14-15 км- это много или мало? Интересно кто сколько ходит?

Это выше среднего :) Летом я по 15 км ходила стабильно, сейчас где-то 10 выходит. 15 км в шагах где-то тыщ 20 должно быть

Ясно, Маш) хоть как-то сравнить мое хождение)
Т.е. другие тоже также нахаживают)

[Jennymaks]

Вот какую тыковку малюсенькую приобрела)))
Теперь главное не сгноить

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Привет , я сейчас очень мало хожу, так как много работаю, поэтому когда только до работы и назад , то 4-4.5 км , когда удаётся в обед в город выбраться , то 7-7.5км , летом ходила больше.
Какая тыковка милая крошка , у меня вот такие с Халлуина лежат у двери, привет твоей передают

55DF7E9B-4C4C-4010-B754-9EAF882F56DD.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Jennymaks]

Привет, Эль) что делать))))) работать надо, а не ходить)))
От моей тыковки твоим - приветик)))))

[Jennymaks]

Доброе утро) решила пока не взвешиваться- мне кажется вес стоит и меня это будет демотивировать)))))))) буду все соблюдать, а когда надо так и пойдёт вес вниз- веса то немного лишнего

[Jennymaks]

Доброе утро) вес на месте)
Хорошо, что не больше... потому что я отдыхаю)))) находила вчера 5,6 км, от фитнеса тоже отдых был, после 18:00 даже ела- муж готовил- пришлось есть)) хоть фитнес для лица сделала и массаж муж сделал. И во всем виновата книжка)))))- хоть не бери ничего в библиотеке))
Надо брать себя в руки!