Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Теперь моя носогубка лучше, без морщинки. Живот от овощей округлился, надеюсь к утру сдуется. Надо взвеситься, а то у меня уже отставание по линеечке.

[ЕленаНН]

Живот сдулся, что несказанно радует. Сегодня Б/д
Вода 500 мл
1-й завтрак: молочно-йогуртовый коктейль с отрубями 300мл
2-й завтрак: креветки, пепси лайт 0,33л
Обед: Креветки, чай 250 мл
Полдник: Кефир 250 мл
Ужин: йогурт 0%, пепси лайт 0,33л
Чай 250 мл

[ЕленаНН]

Что-то тяжело даются мне белковые дни на этой неделе.

[nalali]

Лен, приветик! Ты всё никак не взвесишься, мне уже, наверное, больше тебя интересно на сколько ты убавила в весе

[ЕленаНН]

Лен, приветик! Ты всё никак не взвесишься, мне уже, наверное, больше тебя интересно на сколько ты убавила в весе

Привет До спортклуба не дойду никак, теперь ребенок болеет. К/Д сегодня пришли, так что взвешиваться и смысла пока нет. Вчера на этом фоне съела пол-банки 750 граммовой помидоров в томатном соке.
Вес уходит, я это чувствую по замерам, но стройнеют в первую очередь места не те, о стройности которых я мечтаю. Ну, да ладно, последняя очередь тоже когда- нибудь настанет. Без спорта стройнеется о-о-очень медленно и слабость у меня эту неделю, видимо, энергии маловато и организм впал в стадию экономии. С завтрашнего дня буду рыбу есть, а то энергии на спорт не хватит.

[ЕленаНН]

Сегодня Б/д
Вода 250мл
1-й завтрак: микс из морепродуктов, кола лайт 300мл
Кофе американо 250 мл, вода 150 мл
2-й завтрак: прошел мимо, т. к. первый был очень большой и сытный
Обед: см. 2-й завтрак
Полдник: кефир 300 мл, кофе 250 мл, йогурт 0% 125мл
Ужин:

[ЕленаНН]

Привет. Сегодня БО день.
1-й завтрак: творожок, кофе 250 мл
2-й завтрак: иогурт, пепси лайт 300 мл
Обед: палтус копченый 100 г, 2 свежих огурца, пепси кола 300мл

[nalali]

Привет!!! Совсем ты что-то мало кушаешь. Организм привык наверное уже к минимуму. Твои КД пройдут и жди убавку)) выздоровления желаю твоему ребеночку!!! а потом прямиком в спортзал

[ЕленаНН]

Привет!!! Совсем ты что-то мало кушаешь. Организм привык наверное уже к минимуму. Твои КД пройдут и жди убавку)) выздоровления желаю твоему ребеночку!!! а потом прямиком в спортзал

Спасибо. Да, так получалось, что мало ела на этой неделе, сил совсем нет.
Надеюсь, что удавка меня порадует.

[ЕленаНН]

Б/Д
Вода 300 мл
1-й завтрак: йогурт 0%, кофе 250 мл
Чай 250 мл
2-й завтрак: кефир 0% 300мл
Обед: вместо коктейля с отрубями съела пирожок постный с грибами
Полдник: замороженный йогурт
Ужин: мойва г/к, пепси лайт 0,33 л
Вода 400 мл

Последний раз редактировалось ЕленаНН 05 мар 2012, 20:23, всего редактировалось 1 раз.